高血压患者晚上一般可以用热水泡脚，但需控制水温和时间。若合并严重周围血管病变或皮肤破损，则不建议泡脚。
适当热水泡脚有助于促进下肢血液循环，缓解疲劳感。水温建议保持在40摄氏度左右，时间控制在15-20分钟。泡脚时可配合轻柔按摩足底，避免突然站立导致体位性低血压。选择木质或塑料材质泡脚桶，避免金属容器过快散热。泡脚后及时擦干水分，特别注意趾缝间干燥。
当患者存在糖尿病足、静脉血栓或急性皮肤感染时，热水刺激可能加重局部缺血或炎症。下肢动脉硬化严重者可能出现温度感知异常，易导致烫伤。此类情况需改用温水擦拭清洁，必要时使用医用敷料保护创面。若泡脚后出现头晕、心悸等不适，应立即停止并监测血压变化。
高血压患者日常应保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克。规律监测晨起和睡前血压，避免情绪激动和过度劳累。泡脚可作为辅助放松方式，但不能替代降压药物治疗。建议每3-6个月进行颈动脉超声和眼底检查，评估血管健康状况。出现下肢水肿或疼痛加剧时，需及时就医排查并发症。
