早上流鼻血可能与空气干燥、鼻腔损伤、高血压、鼻部炎症、血液疾病等因素有关。鼻腔黏膜脆弱时易受刺激出血，部分情况需警惕全身性疾病。
夜间睡眠时若环境湿度低，鼻腔黏膜水分蒸发会导致毛细血管脆性增加。晨起后打喷嚏或揉鼻可能引发黏膜破裂出血。建议使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，睡前可用生理盐水喷雾湿润鼻腔。
挖鼻孔或外力撞击会造成鼻中隔前下方易出血区损伤。该区域血管丰富且位置表浅，轻微摩擦即可导致渗血。出血时可低头捏住鼻翼压迫5-10分钟，避免仰头防止血液倒流呛咳。
晨间血压高峰可能使鼻腔小动脉压力骤增，尤其高血压患者未规范服药时更易发生。常表现为突发性大量出血且难以自止。需监测晨起血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片或缬沙坦胶囊等降压药物。
过敏性鼻炎或鼻窦炎会导致黏膜充血水肿，晨起擤鼻涕时血管易破裂。可伴随鼻痒、打喷嚏等症状。需在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂或盐酸西替利嗪片控制炎症。
血小板减少或凝血功能障碍患者可能出现反复鼻出血，常伴牙龈出血或皮下瘀斑。需完善血常规检查排查白血病等疾病，必要时输注凝血因子或血小板。
日常应保持室内湿度适宜，避免用力擤鼻或抠挖鼻腔。饮食多补充维生素C和维生素K，如猕猴桃、菠菜等有助于增强血管弹性。若每周出血超过3次或单次出血超过20分钟未止，需及时到耳鼻喉科就诊排查病因。高血压患者需规律监测血压，血液疾病患者应定期复查凝血功能。
