罗汉果的作用较为明显，尤其是泡水饮用或者是熬粥，可以起到化痰、清肺、润肠通便、美容养颜、抗衰老等作用。其作用明显主要是由于罗汉果中所含的营养成分较多更为全面，可以满足人体对各种营养需求。
罗汉果最近几年受欢迎程度较高，属于营养价值较高的常见性食物，不仅含有人体所需的碳水化合物、脂肪酸、维生素、蛋白质，同时含有少量的矿物质元素、氨基酸以及膳食纤维等，营养价值极高。那么，罗汉果的作用有哪些？
1、化痰
罗汉果具有化痰的作用，特别是泡水饮用极佳。喉咙里总是有痰，想咳也咳不出来，尤其是在躺着睡觉时，喉咙中的痰液更多，甚至会影响睡觉，可以用罗汉果泡水喝改善痰多之症。
2、清肺
罗汉果也具有清肺的作用，罗汉果泡水喝，再加入适当的胖大海、黄芪等其他中药材效果极佳。
3、润肠通便
罗汉果含一些特有的成分，可以起到润肠、通便等作用，如果经常出现便秘，不妨用罗汉果泡水饮用改善。
4、美容养颜
在熬粥时适当的加入一些罗汉果，还可以达到美容养颜作用，经常食用可以促使皮肤光泽而有弹性。
5、抗衰老
由于罗汉果中含有的维生素c含量较高，也具有抗衰老的作用，女性若是每天用罗汉果泡水饮用，可以减少面部等皮肤部位皱纹。
一个月婴儿便秘多由喂养不当引起，可通过调整喂养、腹部按摩、增加水分、就医检查等方式改善。 1、喂养不当 奶粉冲调...
肚子痛伴便秘和绿色大便可能由饮食因素、肠道蠕动异常、消化不良、肠道感染等原因引起，需结合具体症状调整饮食或就医治...
便秘大便粘稠可通过调整饮食、增加运动、建立排便习惯、必要时药物治疗等方式改善。该症状通常由膳食纤维不足、饮水过少...
怀孕便秘可通过饮食调整、增加运动、建立排便习惯及药物治疗等方式缓解，主要受激素变化、子宫压迫、活动减少及铁剂补充...
经常便秘胀气可通过饮食调节、增加运动、药物治疗、手术干预等方式治疗，通常由膳食纤维不足、饮水过少、肠易激综合征、...
孕期严重便秘痔疮可通过饮食调整、温水坐浴、局部用药及医疗干预缓解，主要由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、排便习...
便秘多数情况与肝脏无直接关系，主要影响因素有饮食结构、排便习惯、肠道功能、精神压力。 1、饮食结构 膳食纤维摄入...
肚子疼便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗...
有痔疮常伴便秘多因疼痛抑制排便及饮食不当引起，可通过调整饮食、养成习惯、药物治疗及手术干预改善。 1、疼痛恐惧 ...
便秘可通过调整饮食、增加运动、建立排便习惯及药物治疗等方式改善，通常由饮水不足、膳食纤维缺乏、久坐不动、肠道功能...
