高压130低压95属于高血压范畴，低压值已达到1级高血压诊断标准。正常成人血压应低于120/80毫米汞柱，当收缩压130-139或舒张压85-89时为正常高值，而舒张压持续≥90毫米汞柱即可诊断为高血压。
血压测量结果受多种因素影响。情绪紧张、测量前剧烈运动、饮用咖啡或吸烟可能导致短暂血压升高。测量时应保持静息状态5分钟，避免袖带过紧或过松，建议间隔1-2分钟重复测量2-3次取平均值。家庭自测血压连续3天超过135/85毫米汞柱，或诊室测量多次超过140/90毫米汞柱时需警惕高血压。长期未控制的高血压可能损伤心脑肾等靶器官，初期可能仅表现为头晕、颈部僵硬等非特异性症状。
部分人群可能出现单纯舒张期高血压，常见于中青年群体，与肥胖、精神压力、睡眠呼吸暂停等因素相关。继发性高血压如肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等也可表现为舒张压显著升高。妊娠期女性出现类似血压值需警惕妊娠高血压综合征。某些药物如非甾体抗炎药、激素类药物也可能导致血压异常波动。
建议每日固定时间监测血压并记录，减少钠盐摄入至每日5克以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动。若调整生活方式后血压仍持续偏高，需心血管内科就诊评估，必要时遵医嘱使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。定期检查心电图、尿微量白蛋白等指标评估靶器官损害。
