牛奶的营养十分丰富，在人们不想吃饭的时候，会喝一些牛奶来代替主食，等想吃了在吃主食。在拉肚子的时候，人们也会习惯性的喝一些牛奶。那么拉肚子能喝牛奶吗？很多人不是很清楚，相关内容，通过下文详细了解吧。
拉肚子喝牛奶的误区
拉肚子的原因有很多，一般腹泻的次数会增加，还会出现呕吐的情况。在拉完肚子以后，肠胃就没有东西，也没有营养保护，这时喝牛奶，会让肚子更不舒服，加重腹泻的情况。
在拉肚子的时候，人的胃肠十分脆弱的，这个时候应该选择一些流质的，比如面条或者稀粥等等，等恢复体力了，吃一些馒头、大饼类的面食以及一些绿色蔬菜，可以让肠胃更舒服。
拉肚子的时候适合吃的食物
1、小米粥，小米有养胃的作用，把小米熬得比较粘稠的时候，对肠胃会好。喝
2、另外还可以用煮苹果的水，有止泻的作用。
3、多喝水，防止脱水现象发生。如果腹泻很严重的话，就要吃药或者输液治疗了，千万不要拖着。
拉肚子的注意事项
人们的饮食要清淡，避免吃肉类的食物，不好消化。在吃东西的时候，要检查保质期，还要减少食物的新鲜度，如果已经蔫了或者已经腐烂了，就算放在冰箱了，也不能吃。另外，要多休息，尤其是晚上，一定要保证8-10个小时的睡眠，这样更有精力对抗病魔。人们还要多喝水，补充大量的水分，以免引起发烧。
腹泻表现为急性以及慢性两种。急性腹泻时人们可以多食清淡食物，通过食疗的方式缓解。而慢性腹泻要引起重视，要先用药物控制病情，然后结合食疗的效果一起治疗，这样腹泻的情况才会得到快速缓解。
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