痛风能吃淡水鱼吗？还是不要吃

虽然淡水鱼其中含有较多的营养成分，但身体存在痛风病症者还是不要吃淡水鱼，因为其中的嘌呤成分也是比较高的。建议患有痛风病症者，在生活中最好吃一些黄瓜以及茄子等低嘌呤的食物。

现如今人们的生活水平在逐渐提升以后，对自身的身体健康状态也越来越重视了，很多人甚至会定期去医院对身体进行检查，以防各种病症的发作。但即便如此近几年来，身体发作痛风的人也变得越来越多，而在痛风的治疗过程当中，饮食是非常需要注意的事项之一。那痛风能吃淡水鱼吗？
一、痛风能吃淡水鱼吗
虽然淡水鱼当中含有较多的营养物质，对人的身体也具备较多的益处。但患有痛风者在治疗期间还是不能够吃淡水鱼。这是因为痛风的发作往往和体内嘌呤代谢障碍有关系，所以患有痛风者日常饮食应该严格控制对嘌呤过高食物的摄入。而淡水鱼恰好就属于嘌呤过高的食物之一。
通常情况下，是按照每100克食物当中的嘌呤成分的含量来讲食物分为低嘌呤食物、中等嘌呤食物以及高嘌呤食物。其中低嘌呤食物比较适合高尿酸血症病人应用，而中等嘌呤食物以及高嘌呤食物是痛风病人不能够食用。淡水鱼当中的嘌呤含量大约在每100克140毫克左右，所以患有痛风病症者，在日常生活当中最好不要吃淡水鱼。
二、痛风吃什么好
1.茄子
痛风病人在日常生活当中可以适当的吃一些茄子，因为茄子本身具备清热止痛以及祛风通络的作用，同时它还能够起到活血消肿的效果。最关键的是茄子本身并不仅仅只是一种碱性食物，其中的嘌呤成分含量是非常低的，而且它还具备一定的利尿作用。
2.黄瓜
对于痛风患者来说，黄瓜也是比较合适的食物之一，这是一种碱性食品。其中含有较多的水分以及维生素等多种对身体有益的成分。在中医学上认为黄瓜本身具备生津止渴以及解毒的功效，所以对于痛风这种血尿酸偏高的人来说，是一种非常好的食物。