预防乳腺癌复发和转移，需建立科学的生活方式，积极参加体育锻炼，保持乐观的情绪和良好的心态。养成科学的饮食习惯，少吃高脂肪、熏制和烧烤食品，多吃蔬菜水果等，在治疗乳腺癌后要定期进行检查。
1.避孕疗法
乳腺癌术后，机体尚未恢复正常，倘若怀孕，无疑是雪上加霜，可能会间接导致乳腺癌复发。为了预防乳腺癌术后复发，提高生存质量，乳癌术后五年内最好不要怀孕。
2.中药调理
中药疗法注重对患者全身脏器功能失调的调整，以提高机体的抗病能力为主要研究方向。通过祛邪扶正、活血化瘀、清热解毒、化痰祛湿等方法，进行免疫调节、促进蛋白质合成、刺激骨髓造血、提高机体对肿瘤的抵抗力等作用，同时也有解毒、抗衰老作用，可不同程度地提高机体免疫力，使患者达到更理想的康复治疗效果。
3.合理饮食
乳癌术后，宜多进豆制品，新鲜蔬菜水果，避免食用油炸熏烧、腌制食品，要忌烟酒。如大量进食动物的脂肪，可使体内雌激素水平增高，增加乳癌发病率。这是比较常见的有效预防乳腺癌术后复发的方法。
4.精神体育疗法
乳癌术后要保持情绪稳定，要面对现实，不要忧郁紧张。要善于理顺精神上的压力和挫折，对预防乳腺癌术后复发同样有益，丈夫和子女要体贴患者。乳癌术后2~3个月，可去散步，由15分钟逐渐增加到40分钟;也可练气功、太极拳、扩播操等较为轻柔舒缓的健身之法。
5.定期复查
是常见的有效预防乳腺癌术后复发的方法。乳癌术后复发大约在两年之内发生，其中约有10%在术后六个月以内发生。
术后六个月内每月一次;6~12个月每2月一次;1~2年每3个月一次;2年以上每半年一次。
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