阳痿是一种男性常见的疾病，它是男性性功能异常的一种表现，对男性患者的生活造成了非常大的影响，但很少有人知道自我健身可以治疗阳痿，让我们一起来了解一下它的知识吧。
什么是阳痿呢?
既往将男子“性无能”泛称为“阳萎”(impotence)，其科学界定不确切，并且带有歧视性贬义。直到1992年，美国国立卫生院经有关专家讨论，决定用勃起功能障碍(erectiledysfunction，ED)一词代替阳萎(impotence)，并将阴茎勃起功能障碍定义为：阴茎持续不能达到和(或)维持足够的勃起以获得满意的性生活(性交)。
阳痿的健身方法
阳痿食疗方
1.韭菜炒羊肝：韭菜90g，洗净切段;羊肝120g切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用，治疗命门火衰阳痿。
2.肉苁蓉炖羊肾：肉灰蓉5g～10g，羊肾1对，煮熟调味服食，治命门火衰阳痿。
3.子鸡乌龟汤：取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。
食汤和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。
4.药虾酱：取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟丝子10g，以水煎服，每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾，略捣烂，加醋适量成30g虾酱，1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿，该方温而不燥。
5.蒸羊睾：取葱管数根，内装虾仁，以填满葱管为度，文火焙干，研细未，每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对，加陈酒少许蒸熟，每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳，用于命门火衰阳痿。
6.穿山甲佛手堡鸡蛋：穿山甲12g，佛手20g、鸡蛋两只加水同煮，蛋熟后去壳，取蛋再煎15分钟，吃蛋饮汤，隔日1次，连用半月。三物合用，能散郁结，补精气，鼓阳道，治疗肝气郁结阳痿。
7.东坡羊肉：羊肉240g，土豆、胡萝卜各45g，酱油60g，料酒6g，糖4.5g，大葱9g，生姜3g，大料0.5g，花椒0.75g，植物油120g。
将羊肉切成小块，土豆、胡萝卜刮皮洗净，切成菱形的块。把大炒勺放在旺火上，倒入植物油，烧到油见烟时，把羊肉块放入，约炒5分钟，肉变金黄色时即可捞出，再把土豆、胡萝卜块放入油勺内，亦炸到金黄色捞出，倒去余油。把炒锅放在微火上，倒入炒好的羊肉块，加入清水，然后把上述调料一并放入，一直煨到肉烂，再放入炸过的土豆、胡萝卜块，一起再煨5分钟后倒入汤盘内即成。佐餐服食。可补精血，助元阳，用于肾阳亏损所致的阳事不举。
8.冬虫夏草鸭：雄鸭1只，冬虫夏草10g，食盐、姜、葱少许。洗净放砂锅中，加冬虫夏草及上述调料，水适量，用文火煨熟烂。佐餐食用。补虚助阳，用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、遗精、是长期调养的理想滋补食品。
9.狗鞭散：狗鞭1具。
锅内放砂加热，入狗鞭于锅内炒至松炮后，取出研未，每服3g，每日2次，温开水送下。用于肾阳虚阳痿、精冷。
10.炖狗肉：黄狗肉500g～1000g，洗净切块，加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和盐各适量，于锅内炖熟，食肉喝汤。用于脾肾阳虚阳痿。
通过对阳痿饮食治疗知识的学习，我们知道了自我健身的方法，只要男性患者及时的去调整饮食，多对自己进行调养，阳痿必会早日离你而去。
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发生阳痿早泄时的体征主要表现为以下几个方面:1.如果为阳痿，通常表现为阴茎不能勃起，不能进行正常的性生活。2.如果为早泄，表现为阴茎可以勃起，但性生活时间较短，通常不超过两分钟，可能在没有进入女性阴道前，就出现了射精状况，也可能在进入阴道后立即出现射精。3.由于存在阳痿早泄，会导致患者精神不佳、身体乏力、过度疲惫，还可能会伴有焦虑、抑郁的情绪，所以出现阳痿早泄应及早进行治疗，在平时男性应尽量避免手淫，节制性生活的频率。
可以通过一些理疗的方式来进行治疗，比如针对于出现一些身体状况，也可以通过正确的方式来进行恢复和身体状况有效的改善，如果不能够及时进行调理的话，往往对身体来说也是会造成影响的您可以去吃六味地黄丸或知柏地黄丸来进行治疗
出现阳痿的症状一般有很多比如像熬夜或者是饮食不当的作息不好，都会引起另外他出现这种情况的时候，也建议根据目前的实际情况来进行有效的缓解和治疗的。另外当出现有阳痿这些症状的时候，还是需要您及时去进行治疗来改善目前的身体状况。
出现有肾亏损导致出现的阳痿也是可以去进行有效的缓解和治疗来改善目前的身体变化的，如果不能够及时进行有效的缓解和治疗的话，往往对于身体状况来说也是会产生一些不良影响，也建议到身体上出现有阳痿这些症状的时候，及时的去通过药物的方式进行治疗和改善。
出现这种阳痿早泄的话，发育不成形这个建议可以到医院做一个详细的检查，看一下具体的情况，是不是出现这种肾阳虚造成的建议可以使用汇源肾宝片或者是使用六味地黄丸，再加上金匮补肾就能达到治疗效果，观察一下具体情况。多注意观察身体的具体症状所带来一些敏感反应。
出现阳痿，而且记忆力有点偏差的话，我建议您可以使用一段时间的金匮补肾丸或者是使用补肾益气胶囊来调理，防止出现更加严重的一些情况，注意观察还有没有出现其他的一些症状，尤其是出现身体的刺痛情况，配合药物措施针对性的治疗。
出现这种情况变化的时候，一般考虑是出现有肾亏，肾亏是分为肾虚和肾阳虚肾阴虚的，当出现这种情况的时候，多见于肾阴虚出现有肾阴虚这种状况的时候可以及时去通过服用药物的方式来进行治疗，一般可以服用中成药物六味地黄丸或知柏地黄丸来进行治疗和改善。
前列腺炎是男性常见病、多发病，而且反复发作，反复发作的前列腺炎很容易造成男性性功能的障碍，包括会产生阳痿和早泄的发生。患者需要注意以下几点:第一个，建议患者放松心情，树立自信心，规律应用磷酸二酯酶抑制剂，促进勃起。前列腺增生并不会导致阳痿，不会导致患者的勃起神经功能受损，也不会造成患者阴茎不能勃起，它不干扰人体正常的激素代谢，不会导致男性的激素水平发生异常改变，所以一般不会出现阳痿。
在临床上，从根本上来讲，前列腺增生是不会导致阳痿的，是因为，前列腺增生是前列腺组织增长变大的一个病理性改变，它既不损伤阴茎的解剖结构也不影响指挥阴茎勃起的神经血管以及内分泌因素等。患者存在前列腺疾病，这时引起患者出现阳痿的症状，这种情况下，建议患者一定要予以重视，应该及时的到当地医院进行详细的相关检查，明确由于前列腺疾病而引起的阳痿症状之后，这时应该在医生的指导下，选择最合适的治疗方案进行对症治疗。阳痿在临床上是比较常见的一种疾病，有些病人可能会因为前列腺炎等疾病导致阳痿，具体是什么原因因为前列腺炎导致阳痿，还不是特别清楚，有研究证明可能是因为前列腺炎病程比较长，容易导致病人出现一系列的心理障碍性问题，比如焦虑，抑郁，失眠，注意力不集中等这些问题出现，那严重的就会导致阳痿的出现。
口服药物，比如常用的降压药，也会造成男性阳痿，所以如果患者发现最近性功能障碍，阴茎勃起硬度不够，需要寻找自身的原因，如果存在上述的因素，需要积极的进行改善，必要时通过药物进行治疗。最近如果出现阳痿的症状，原因可能有很多，需要根据自身的特点，寻找引起阳痿的原因，比如最近工作压力大、紧张、经常熬夜或者比较疲惫等，都是引起阳痿的原因;另外，如果年龄较大，可能存在有慢性疾病，比如高血压、糖尿病等，久而久之也会引起男性阳痿。
