如何预防卵巢癌 预防卵巢癌的5个方法

卵巢是女性重要的生殖器官，它对女性的生殖和内分泌调节起着重要的作用，但同时，它也是容易发生病变的器官，其中最严重的的莫属于卵巢癌。卵巢癌早期症状不典型，很多患者在明确诊断时已是晚期，往往预后不良。所以，为了保护自己的身体健康，女性朋友要有意识地了解卵巢癌的知识，尤其是高危人群，以便提前做好防范。

卵巢癌的高危因素有哪些？
1、遗传因素
卵巢癌有遗传倾向，尤其是一级亲属，如母亲、女儿或姐妹中有患有卵巢癌，本人患卵巢癌的风险比亲属中没有的人要高。这是因为某些特定的遗传基因突变可以由父母亲遗传给子代，从而导致卵巢癌的发生。
2、内分泌因素
不生育，月经来潮早于12岁，50岁以后绝经者发生卵巢癌的危险性大大增高。
3、促排卵药物
长时间服用促排卵药物，会增加卵巢癌发生的危险性，尤其是经过促排卵后却没能妊娠者，发生卵巢肿瘤的危险性会增加更明显。

4、高脂肪饮食
高动物脂肪，比如肥肉、油炸食物，这类食物过多摄入，会增加卵巢癌发生的危险性。
5、精神因素
负面精神因素，比如性格急躁，烦闷、长期的精神紧张，会导致人体免疫系统受损，对肿瘤生长有促进作用。
6、随意用激素
很多有月经失调的女性，常用激素来调经。其实这种做法很危险，长时间使用激素调经，会使得卵巢癌的发病危险上升。
7、接触一些致癌的化学物质
比如滑石粉、石棉或者苯类化学物质。滑石粉和石棉可移行到腹腔，引起成卵巢上皮的不典型增生，增加卵巢癌的易感性。而苯类化学物质对卵泡有直接毒性作用，会增加卵巢癌发生的危险性。比如从事油漆职业的女性，就会常接触苯类物质，一定要做好防护。

预防卵巢癌怎么做？
1、饮食营养均衡
少摄入高胆固醇、高脂肪、腌制食物，多食用瓜果蔬菜，少喝含糖饮料，保持营养均衡，戒烟限酒。
2、多运动
经常坚持体育锻炼，能增强身体机能，提高人体抵抗力，从而降低患病的风险。

3、保持稳定的情绪
尽量避免焦虑、易怒、心情烦闷、躁动不安等一系列的负面情绪。
4、有妇科病及时治疗
女性朋友如果出现腹胀、腰酸、乏力、腹部包块、尿频、月经不规则或经量增多、腹泻、便秘等，一定要予以重视，及时查明原因，及早治疗。

5、重视防癌检查
对于女性朋友，尤其是有卵巢癌高危因素的女性朋友，需要定期做腹部B超和肿瘤标记物CA125的检查，以便早期发现、早期治疗，保护身体健康。
以上就是对卵巢癌的简单介绍，希望能帮到大家。