怀疑卵巢癌怎么自检

怀疑卵巢癌可通过观察腹部不适、异常出血、消化症状、排尿变化及体重下降等表现初步自检，但确诊需依靠医学影像和肿瘤标志物检测。卵巢癌早期症状隐匿，主要有腹胀腹痛、月经紊乱、食欲减退、尿频尿急、短期内消瘦等典型表现。

1、腹胀腹痛

持续两周以上的腹胀需警惕，可能因肿瘤增大或腹水产生导致。卵巢癌引起的腹胀具有饭后加重、平卧不缓解的特征，常伴随下腹隐痛或坠胀感。建议记录症状发生频率与体位关系，避免与胃肠功能紊乱混淆。

2、异常出血

绝经后阴道出血或经期外点滴出血可能是内分泌型肿瘤信号。非月经期出血超过三次应重视，尤其伴随血色暗红或血块时。记录出血时间与经期关系有助于医生判断，需排除子宫内膜病变可能。

3、消化症状

食欲骤降、早饱感或便秘腹泻交替出现时，可能与肿瘤压迫肠道相关。卵巢癌导致的消化异常通常对常规胃肠药物反应差，且伴随进食后腹痛加剧。建议进行粪便潜血检测排除消化道出血。

4、排尿变化

尿急尿频但尿量少提示肿瘤可能压迫膀胱。夜尿增多超过三次且排除泌尿感染时需警惕，可尝试记录排尿日记观察模式变化。部分患者会出现排尿疼痛或残余尿感，此时需超声检查排除占位病变。

5、体重下降

半年内体重减轻超过原体重百分之十需排查恶性肿瘤。卵巢癌导致的消瘦多伴随肌肉流失而非单纯脂肪减少，测量腰围臀围比值变化比体重更有预警价值。突然的衣物宽松可能是潜在信号。

日常可每月固定日期进行腹部触诊，采取仰卧位屈膝姿势，用指腹缓慢按压下腹各象限感受是否有包块或压痛。建议搭配记录症状日历，标记异常体征出现时间与持续时间。保持适度运动如瑜伽或游泳有助于改善盆腔血液循环，饮食注意增加十字花科蔬菜及深海鱼类摄入。所有自检发现异常均需及时至妇科门诊进行阴道超声联合CA125检测，高危人群建议每半年进行一次专业筛查。