眼酸眼涩是怎么回事 眼酸眼涩该怎么办才好

不论工作还是生活中，我们无时无刻都需要眼睛来为我们服务。眼睛对我们来说是至关重要的，但是有时候我们会感觉到眼睛有酸涩。出现眼酸眼涩的感觉，大部分是因为我们用眼不当引起的，如长时间盯着电脑屏幕，也有可能是一些身体器官疾病引起的。

眼睛对我们来说至关重要，我们无时无刻都得需要眼睛的。也许有些时候我们会感觉到眼酸眼涩，让人看东西时不舒服，所以有很多人都想知道，眼酸眼涩是怎么回事？下面我们就来看一下。

用眼不当

超过一个小时盯着屏幕或书籍不放，很多人工作起来经常会长时间的盯着电脑屏幕，尤其是现代有很多人经常眼睛盯着手机屏幕几个小时都不动。还有的看了电视剧入迷，眼睛也是盯着电视屏幕不动，这些习惯都会引起眼酸眼涩。

看手机和电脑时屏幕光线调的太暗或太亮。很多人有他自己的用眼习惯如看手机或电脑时屏幕喜欢亮或者是喜欢暗，但是手机和电脑屏幕过亮和过暗的情况下，都会对眼睛造成损害，使人们感觉到眼睛酸眼睛涩。

长久依赖眼药水。有很多人在眼睛出问题时依赖于滴眼药水来缓解，但是滴眼药水当时会缓解眼睛的其他症状，但是如果时间长了，经常依赖眼药水的话，会造成眼睛的一些损伤，出现眼酸胀，眼干涩的情况。

疾病原因

在中医理论中眼睛得好坏和肝脏的状况有着密切的联系，如果我们肝脏出现问题，出现如肝火旺盛等情况除了身体的其他表现症状以外，也会出现眼睛干涩酸胀的情况。

眼酸眼涩，如果长时间不加以缓解的话，会出现其他的一些眼部问题。为了防止眼酸眼涩的情况出现，我们自己在工作和学习的时候一定要注意合理用眼睛，在用眼一个小时以后尽量让眼睛稍微休息一下，可以采取闭眼休息，或做眼保健操和转动眼球的方式。平时要多吃一些养肝护肝的食物。