近视眼是学习惹的祸？家长注意了 孩子视力防控的10个要点

曾经民间群众以戴眼镜来衡量青少年的学习程度，因为戴上眼镜会显得斯文、有学问。故此，青少年近视眼一度被认为是好好学习的象征，也是书呆子的特征。当然，现在这种说法已经“OUT”了，不过青少年近视问题日趋严重。不得不承认，高考的压力令莘莘学子苦熬12年寒窗，只为一纸录取书。

但刻苦学习绝不是近视眼的理由，高考也很无辜，这个锅它不想背，因为现代高材生总有不是近视的，甚至视力比常人还好。他们并非有特异功能，也不一定是某些二代、土豪之家，只不过家长对他们的关爱呵护更到位。所以，在青少年视力防控上，各位家长要努把力。
青少年视力防控的10个知识点
1、弄清楚什么是近视
从医学上讲，近视眼就是视功能屈光不正，眼睛接受的光线聚焦在视网膜之前。当然，近视眼有真性与假性之分，孩子们每年都会有体检，其中包含视力检测。家长应该仔细观看孩子的体检表，如果视力发生下降应及时就医诊治。
2、哪怕0.1度的下降也不能轻视
不得不责怪有些家长，孩子在多年的刻苦学习生涯中，可能会出现视力略微降低，比如比去年低了0.1度，对此他们不屑一顾，认为是小事情。殊不知积少成多、积劳成疾这个道理吗？也许今年孩子视力下降0.1，明年就是0.2，而且每年持续下降10年后就是整整1个度数！在此强烈建议各位家长，哪怕孩子出现0.1度的视力下降也要及时调整，别让情况继续恶化。

3、劳逸结合
别以为天天关在屋里苦读就能成才，劳逸结合才能让孩子保持最佳的学习状态。而且，没有体育锻炼、阳光、新鲜空气、绿色植物的“帮忙”，孩子的视力和体质都会下降。要知道，校园绿化和课间休息都是很重要的。
4、读写姿势
这一点包括看书、写字、坐姿、照明等多个方面。从小我们就强调“三一”原则，具体为：眼睛距离书本大约一尺距离，胸口离桌子有一拳的距离，指尖与笔尖有一寸的距离；每次学习在40分钟左右，这才是正确保护视力和灌输知识的方式。
5、读书环境
嘈杂、颠簸、混乱的环境中绝不适合学习，更会影响孩子的视力，坚决杜绝孩子在闹市、昏暗、车上、床上看书学习。曾经有些文章中说某某伟人在闹市中学习，这种说法只是告诉孩子学习刻苦而不是效仿行为，家长不要曲解其真实意义。
6、电子产品不是好东西
喜欢玩游戏的成年人应该深有体会，节假日排位都不敢打，因为学生太多了呀！网络用语就是“坑”。当然，电子产品现在也运用在网课上，不过家长们要把控好孩子使用电子产品的时间，可以学习也可以娱乐，但每次不要超过40分钟。

7、矫正近视越早越好
对于疾病我们一直提倡越早发现越早治疗效果越好。近视更是如此，由于青少年处于发育期，视力还在发展，并没有完全定型，提前发现孩子视力下降并采用正规治疗，可以挽救视力。如果拖延不治，那么后果不堪设想。
8、生活调养
这方面比较简单也比较困难，简单是因为让孩子保持充足睡眠和吃饱饭很容易，难在该怎么给孩子摄取营养。对于健康的儿童和青少年来说，饮食丰富荤素搭配、不挑食、不偏食就可以了。对于视力不好的孩子，家长应该咨询专业营养师或医生，调整孩子的饮食方案。

9、矫正、复查
如果孩子不幸确诊近视眼，家长也不要以为天塌下来了，近视眼也分为轻、中、高三种类型，轻度近视处于可以接受范围，不会对孩子造成过大影响。此时要做的是及时尽心矫正，比如戴眼镜、中药调理等。并且，要定期进行复查，防止孩子视力持续下降。
10、不能轻信广告
目前临床医学对完全治愈近视眼还没有确切的方法，能做到的只是改善视力状态。但很多无良商家宣传虚假广告，比如什么治愈近视眼、终身不反弹等，也有些激光手术号称能让孩子摘掉眼镜。这些广告并不可信，家长爱子心切但不能蒙蔽双眼，只有正规医院的医生才可信，绝不能轻易使用某些所谓有效的近视眼疗法，以免对孩子造成不可挽回的伤害。