动脉硬化检测的正常值通常以踝臂指数0.9-1.3、脉搏波传导速度小于1400厘米/秒为参考标准。动脉硬化检测主要包括踝臂指数测定、脉搏波传导速度检测、颈动脉超声等，不同检测方法的正常范围存在差异。
踝臂指数是诊断外周动脉疾病的常用指标，通过测量踝部与上臂收缩压比值评估血管通畅性。正常值0.9-1.3提示动脉无明显狭窄，低于0.9可能提示下肢动脉阻塞，高于1.3可能提示血管钙化。检测时需保持平卧位，四肢血压袖带需同步测量。脉搏波传导速度反映动脉弹性，健康成年人颈股动脉传导速度应小于1400厘米/秒。数值越高说明动脉僵硬度越大，超过1800厘米/秒提示显著动脉硬化。检测时需使用专用设备记录颈动脉与股动脉脉搏波时间差。颈动脉超声通过测量内膜中层厚度评估早期动脉硬化，正常值小于0.9毫米。检查时采用高频探头观察颈总动脉分叉处血管壁结构。
建议40岁以上人群定期进行动脉硬化筛查，尤其合并高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素者。日常需控制盐分摄入，保证膳食纤维和优质蛋白摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免吸烟及二手烟暴露，保持规律作息有助于维持血管健康。检测结果异常时应及时到心血管内科就诊。
