嗓子干疼怎么办 教你4招轻松化解嗓子干疼

嗓子干疼极度不适时可以口服香油，早晚各坚持一次即可缓解症状。其次也可以喝一些能够清热解毒的茶饮，比如说麦冬茶、胖大海水、蜂蜜金银花茶等，它们都能缓解咽喉不适，适合嗓子干疼的患者使用。

生活中人们常遇到嗓子干疼的情况，出现这种症状有可能是长时间用嗓过度，也有可能是身体上火导致的，还有一些患者经常吃辛辣刺激的食物也会引起嗓子干疼。对患者来说嗓子干疼不管是吃饭还是说话都有影响，那么嗓子干疼怎么办才能缓解呢？

一、香油缓解嗓子干疼

香油作为一种厨房调味品，不仅可以在烹饪时使食物更加美味，同时它还有解毒、消肿、润燥的功效，所以人们嗓子干疼或者声带水肿时都可以使用香油来缓解症状。嗓子干疼时可以口含少量香油，然后仰卧在床上，让香油随着口腔中的唾液慢慢流入食道内，一般早晚各坚持一次即可。

二、胖大海缓解嗓子干疼

每次取出四枚胖大海，同时还要准备12克玄参，二者一起煎水即可，嗓子干疼时可以将煮好的胖大海当做茶饮用。胖大海和香油一样具有解毒的作用，同时它又能清热利咽，搭配适量的玄参之后能够泻火解毒，不管是嗓子干疼还是嗓子发炎都有很好的效果。

三、麦冬茶缓解嗓子干疼

作为一种中药材，麦冬具有养阴清热的作用，同时它也能缓解咽喉不适，还能达到润肺止咳的目的。当人们嗓子干疼时可以取出适量的麦冬放在清水里煎煮，也可以用白开水直接浸泡15分钟。

四、蜂蜜金银花茶缓解嗓子干疼

金银花是一种性寒的植物，因此它具有清热的作用，同时它又有解毒、疏通咽喉的作用，对于嗓子干疼的患者来说每天可以取出10克的金银花，放在沸水里冲泡10分钟，等金银花泡开放凉后再加入一勺蜂蜜即可。经常喝蜂蜜金银花茶不仅能够缓解嗓子干疼，同时它也能滋阴润燥，帮助人们缓解便秘。

嗓子干疼除了使用香油、喝胖大海、麦冬茶等方法缓解，平时还要多注意保护嗓子，不要过多用嗓，更不能经常吃辛辣刺激的食物。