嗓子疼干可能由空气干燥、用嗓过度、急性咽炎、反流性咽喉炎、慢性扁桃体炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、药物治疗等方式缓解。
长时间处于空调房或干燥环境中，咽喉黏膜水分蒸发过快会导致干痛。建议使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，每日饮用1500-2000毫升温水，可含服西瓜霜含片缓解不适。
教师、歌手等职业人群因声带持续振动易引发机械性损伤。需严格禁声休息48小时，配合淡盐水漱口，必要时可遵医嘱使用地喹氯铵含片抑制局部炎症反应。
病毒或细菌感染导致咽部淋巴滤泡充血肿胀，常伴随吞咽困难、发热。可遵医嘱使用蓝芩口服液清热解毒，或阿莫西林克拉维酸钾片控制细菌感染，配合复方氯己定含漱液清洁口腔。
胃酸反流刺激咽喉黏膜引发灼痛感，晨起症状加重。需睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，联合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。
扁桃体隐窝内细菌滋生引发反复疼痛，可能伴随口臭。急性发作期可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂，配合复方硼砂溶液含漱，反复发作者需评估手术切除指征。
日常应避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，保持口腔清洁。若症状持续超过1周或伴随呼吸困难、颈部肿块等表现，需及时耳鼻喉科就诊。过敏体质者需排查粉尘、花粉等过敏原，雾霾天气外出建议佩戴防护口罩。长期声音嘶哑者应进行喉镜检查排除声带病变。
