什么是口呼吸 经常使用口呼吸会有哪些危害

口呼吸也就是用口腔呼吸，通常是由于患上了鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃体肥大等鼻腔疾病时，鼻腔内堵塞，这样就只能用口呼吸。但有部分人只是习惯性的用口呼吸，长期这样会损伤颌面部的正常功能。

正常情况下人都是通过鼻腔呼吸的，但是有时候如果出现上呼吸道感染的情况之后，就会有鼻塞、呼吸不畅的情况发生，那么这个时候就只能用嘴呼吸。在临床上也把这个称之为口呼吸，短暂使用口呼吸对人体没有太大的危害，但是长期如此会出现一系列并发症。那什么是口呼吸呢？

一、什么是口呼吸

口呼吸，也就是通过口腔进行呼吸。正常人呼吸都是经过鼻腔的，但如果患有鼻息肉、鼻炎、扁桃体肥大，或者是鼻甲肥大的时候，鼻腔就会狭窄就甚至于阻塞，这时候患者就只能通过口来代替鼻呼吸。也有少部分患者并没有患上鼻腔疾病，仅仅是习惯性的用口呼吸。但是经常使用口呼吸，会危害口腔、舌、鼻腔、牙、颊、下颌骨等多种功能，最终可能会造成颌面部功能紊乱。

二、口呼吸的危害有哪些

1.改变面容

经常使用口呼吸的人，面容会发生巨大的改变，因为当人长期习惯用口呼吸的话，就减少对鼻腔的使用。如果要用力呼吸的时候，嘴巴就需要张得很大，然后在朝呼吸道吸气。但长期如此面部就会被拉长，且鼻子也不能得到良好的锻炼，就会出现脸长且塌鼻子的面部症状，所以长期用口呼吸，会直接导致出现口呼吸面容。

2.口腔疾病

当人们用鼻腔呼吸的时候，鼻腔中有很多鼻毛可以阻挡细菌和灰尘进入呼吸道。但口腔不同，用口呼吸会直接吸入细菌，甚至直达呼吸道深处，从而引发口腔感染以及呼吸道感染，所以用口呼吸也更容易让人患病。

3.影响睡眠

一个人如果拥有良好的鼻腔呼吸能力，就会大大提高睡眠质量。反之如果用口呼吸，不但会使睡眠专注度下降，同时也会加剧呼吸暂停综合症的发生。

4.睡觉打鼾

用口呼吸的患者睡眠的时候，也会出现很响的鼾声，不但对自身有所影响，还会影响到他人休息，长期如此对人际交往没有好处。