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支沟穴有哪些作用 按摩支沟穴可以治疗耳鸣吗

发布时间: 2021-12-30 09:06:17

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支沟,手臂表面,两筋如沟,肘前曰肢。三焦经气血在这个穴位吸热扩散。本穴物质为外关穴传来的阳热之气,水湿较少,到本穴后,又进一步吸热胀散为高压之气,此气按其自身的阳热特性,循三焦经经脉渠道向上、向外而行,扩散之气像树的分叉一样,故名。

位置:在前臂背侧,在背侧腕背横纹直上3寸,两筋骨间凹陷处。

支沟穴有哪些作用 按摩支沟穴可以治疗耳鸣吗

取穴技巧:正坐,手平伸,屈肘,掌心向自己,肘臂弯曲约成90°。用另一手轻握手腕下,拇指在内侧,四直弯曲并拢置于尺骨侧,让食指指尖固定在阳池穴上,则小指指尖所在处即是。

功能:清三焦、疏经络、通腑气、理胞宫。

主治:便秘、耳鸣、耳聋、肩臂痛。

本穴主治便秘。同时对耳鸣、肩臂痛、心绞痛、肋间神经痛、乳汁分泌不足、产后血晕等,长期按压此穴有很好的调理保健作用。

配穴举例

配照海,治便秘,配掌门、外关,治胁肋痛,配阳陵泉,治胆囊炎,配足三里、胆俞,治胰腺炎,配阳陵泉,治胸胁痛,配承山,治便秘。

按摩:正坐,手平伸,屈肘,掌心向自己,指尖向上,肘臂弯曲约成90°。用另一手中指的指尖垂直向下揉按,穴位处有酸和痛的感觉。先左右后,每日早晚各按揉1次,每次按揉1-3分钟。

艾灸:每次20分钟。每日1次或隔日1次。

瑜伽:每日坚持练习拜月式。

两手先向左右打开并于胸前合十,配合呼吸进行身体扭转的连串动作。此式能锻炼胸大肌并排出体内废气,可刺激手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阴心经、手太阳小肠经、手少阳三焦经等手部经络及腿内后侧的足太阳膀胱经。

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