在日常生活中很多人都会突然觉得耳朵里面嗡嗡的有异常的响声，这就有可能是耳鸣引起的，想要解决耳鸣问题就要改变不良生活习惯，情绪波动不要太大，脂肪摄入要控制好，还应该适当的多吃一些铁元素含量丰富的食物。
耳鸣是比较常见的疾病之一，可以用各种不同的方法来治疗耳鸣问题，如果想要让耳鸣恢复的速度变得更快，不管是饮食方面的选择还是情绪方面的调节都非常重要，下面就来看一下治疗耳鸣的最佳方法有哪些？
1、改变不良习惯
想要解决耳鸣问题日常生活中一些不良的生活习惯就应该彻底改掉，像长时间喝酒，喝咖啡，对身体健康都非常不利，一定要把这种习惯给改掉。
2、情绪波动不宜过大
想要解决耳鸣问题要调整好自己的情绪，如果情绪总是处在忧郁焦虑不安的状态下，身体会变得非常紧绷，血管收缩异常，而且还容易让耳内出现缺血的情况，所以应该注意不管遇到什么事情，用平常心来对待，这样才可以让症状慢慢消失。
3、多吃铁元素食物
身体获取充足的铁元素才能让听力提高，如果铁元素缺乏，那么听觉细胞的功能就会变得比较差，像蛋黄，大豆，鸡血，猪肾，鸡肝，猪肉，牛肉等里面的铁元素含量都是非常丰富的，能够起到有效的改善耳鸣作用，如果年纪大的人出现耳鸣问题，那么多吃这些食物就非常好。
4、多吃锌元素食物
出现耳鸣问题后补充充足的锌元素可以达到有效的改善作用，年纪大的人如果锌元素含量下降，那么对耳蜗功能造成的影响就比较大，所以平时可以适当的吃一些豆类食物，猪肝，花生，芝麻，紫菜，虾皮，牡蛎等，这些食物里面的锌元素含量都非常丰富。
治疗耳鸣的方法就是上面这些，想要让耳鸣更快恢复，上面这些方法可以达到的效果还是非常明显的，平时不要让自己太过疲劳，还应该每天适当的喝一些牛奶，补充身体所需要的各种维生素。
严格来说咳嗽和耳鸣没有很直接的关系，但是咳嗽和耳鸣可以同时出现，往往是在呼吸道疾病，尤其是上呼吸道感染的时候，病人一咳嗽有可能会出现耳鸣。耳鸣往往是因为上呼吸道感染以后，通过咽鼓管的途径引起了中耳的感染，感染又会造成耳鸣的出现。耳鸣一般来说是以低调的耳鸣为主，病人会感觉像刮风一样或者是像机器的轰鸣一样的耳鸣。咳嗽往往也都是因为上呼吸道感染引起的咳嗽，这种咳嗽往往都是急性的咳嗽，咳嗽声音相对来说会比较急促一些。
考虑是肾虚引起的，需要注意补肾治疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时多吃含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
您的情况，中医认为属于肾虚，可以出现乏力，耳鸣，腰酸腿软，性功能障碍等症状，需要给予补肾治疗。建议您去医院中医科求治，辩证开药治疗。您需要避免熬夜，加强营养，保持有规律的生活习惯，多参加体育锻炼等。
神经性耳鸣主要是由于局部的血液循环异常，或者是神经病变导致的，建议可以使用一些改善血液循环营养神经的药物来进行治疗，一般来说是需要治疗一周到两周左右的，这个期间应该注意加强营养。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
男性如果是出现了耳鸣的症状，可能是由于耳朵进水导致的，也有可能是由于耳部疾病，或者是由于神经方面的原因导致的耳鸣，如果是有呼吸道感染也会引起耳鸣的症状，最好是去医院检查一下。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
耳鸣的主要原因有耳朵的病变，神经性的，以及压力大，休息不好等。有必要检查一下内耳，明确有没有炎症性变化，规律作息时间，保证充足睡眠，也可以进行适当的运动。建议明确自己的情况后再使用药物进行治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
您这是出现短暂性的耳鸣症状。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。建议您可以吃些清热解毒和辛温解表的中成药进行治疗。期间要多注意保暖，避免受寒。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
美尼尔式综合症主要是一种内耳疾病，主要常见的症状为反复出现的旋转性眩晕，逐渐加强性的听力出现下降，还会同时的伴有耳鸣的症状出现，美尼尔式综合症不及时的治疗会导致听力下降。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
这种病的原因有很多，大部分患者的临床表现是耳朵内出现波动感，并且比较有规律，与心跳基本一致。首先要查清病因，然后治疗原发病，要通过甲状腺功能检查，血管造影检查，根据检查结果来，对症治疗。
中耳炎引起了耳鸣的现象，考虑中耳炎会引起耳鸣的，一般的还是可以考虑做消炎治疗彻底，在医生的指导下进行，继续的保养休息，局部没有痊愈，也会有耳鸣出现的，一般没有其他并发症的话，中耳炎愈后耳鸣也会消失的。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。
