现在阳痿的发病率很高，许多男性朋友都因阳痿而烦恼。由于心理因素不佳，有很多阳痿患者，在心理上被蒙上阴影，严重的患者甚至有需要不能勃起，会造成一种心理负担。男性平时性生活中过度的恐惧，紧张和兴奋可能会导致阳痿。治疗阳痿出来饮食方面调整，还需要心理咨询和治疗来纠。下面为大家介绍一些补阳的食物。
1、坚果
德国医生发现，有些人经常吃南瓜子，没有前列腺疾病。这是因为南瓜子含有影响雄性激素产生的神秘物质。此外，小麦，玉米，芝麻，葵花籽，核桃，杏仁，花生和松子也有助于性功能。
2、大蒜
大蒜具有很强的杀菌力，因此可以消除侵入体内的细菌。它促进维生素B1的吸收，促进糖的代谢产生能量，并消除疲劳。大蒜的另一个功能是不可忽视的是提高免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用，因此被认为是预防癌症的食品。更多的男性可以改善自己的身体素质并加强自己。
3、海鲜
海鲜可以增强性能力，男性精液含有大量的锌。当身体缺锌时，会影响精子的数量和质量。在食物中海鲜类，如蛤蜊，虾和蟹的锌含量最丰富，小蛤几乎等于每日锌的需求量。
4、芹菜
当人想到性爱时，可能不会想到芹菜，或者甚至认为芹菜是刺激性的食物。因为它含有大量的雄甾酮，然后会释放出无臭的激素，这些激素都表现为男性和女性出汗狂热。那么芹菜该如何吃呢，最好是生吃，可以采用凉拌的方式。
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