1岁半宝宝拉肚子时，饮食应以清淡易消化为主，可适量食用米汤、焦米粥、蒸苹果泥、胡萝卜泥、无乳糖配方奶等食物，避免高糖高脂及生冷食物。腹泻期间需少量多次补充水分，预防脱水。
将大米熬煮成稀薄的米汤，富含碳水化合物且低渣，能减轻胃肠负担。米汤中的淀粉经糊化后更易吸收，可帮助稳定肠道渗透压。建议每次喂食30-50毫升，每日4-5次，温度保持在37℃左右。若宝宝呕吐频繁，可暂停固体食物，仅喂米汤过渡。
将大米炒至微黄后煮粥，焦化淀粉能吸附肠道多余水分。焦米粥具有收敛作用，适合急性腹泻初期。制作时需将米粒完全煮烂，可添加少量盐分补充电解质。初次尝试建议从1-2勺开始，观察宝宝耐受情况后再逐渐加量。
苹果蒸熟后捣成泥状，所含果胶能在肠道形成保护膜，减少有害物质刺激。蒸煮过程会破坏部分膳食纤维，降低对肠道的蠕动刺激。选择酸甜适中的红富士苹果为佳，去皮去核后隔水蒸15分钟，每日食用量不超过半个苹果。
胡萝卜富含β-胡萝卜素，煮熟后捣碎成泥有助于修复受损肠黏膜。其碱性特质可中和肠道酸性环境，缓解腹泻不适。建议选用新鲜胡萝卜蒸煮20分钟至软烂，用辅食机打成细腻糊状，每日分2-3次喂食，每次20-30克。
腹泻可能导致继发性乳糖不耐受，临时改用无乳糖配方奶可避免加重腹泻。此类奶粉用麦芽糊精替代乳糖，蛋白质和脂肪含量与普通配方奶相近。转换时应循序渐进，先按1:3比例与原奶粉混合，2-3天后完全替换。症状缓解后需逐步转回常规喂养。
腹泻期间需密切观察宝宝精神状态和尿量，若出现嗜睡、眼窝凹陷、超过8小时无尿等脱水表现应立即就医。恢复期饮食应从流质过渡到半流质，2-3天后再尝试软烂面条、馒头等低纤维主食。避免过早添加肉蛋等高蛋白食物，所有辅食需现做现吃，餐具每日煮沸消毒。母乳喂养可继续，但母亲需暂时忌口油腻及乳制品。
