成年人每分钟心跳正常值为60-100次。心跳频率受年龄、运动状态、情绪等因素影响，超出该范围可能提示生理性或病理性问题。
健康成年人在静息状态下，窦房结规律发放电冲动使心脏收缩，形成60-100次/分钟的正常窦性心律。运动员因心肌代偿性增厚，静息心率可能低至40-50次/分钟，属于生理性心动过缓。妊娠期女性因血容量增加，心率可能轻微增快10-15次/分钟。测量时应选择安静环境，避免饮用咖啡或剧烈运动后立即检测，采用指脉氧仪或听诊器测量更准确。
持续超过100次/分钟称为心动过速，可能由发热、贫血、甲状腺功能亢进或心力衰竭引起。持续低于60次/分钟称为心动过缓，可能与窦房结功能障碍、低体温或药物副作用相关。部分心律失常如房颤会导致脉搏与心率不一致，需通过心电图确诊。若伴随胸痛、晕厥或呼吸困难，需警惕急性冠脉综合征或肺栓塞等急症。
建议定期监测晨起静息心率，记录波动趋势。保持规律作息、适度有氧运动有助于稳定心率。出现持续异常或伴随症状时，应及时进行动态心电图、甲状腺功能等检查，由心血管专科医生评估是否需要药物或起搏器治疗。
