胃肠神经官能症可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式治疗。胃肠神经官能症可能与精神压力、胃肠功能紊乱、内脏高敏感性等因素有关，通常表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。
避免辛辣刺激、油腻及产气食物，如辣椒、豆类、碳酸饮料等。选择易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹，少量多餐。每日饮水量控制在1500-2000毫升，可适量补充含益生菌的酸奶。饮食调整有助于减轻胃肠负担，改善功能性症状。
通过认知行为疗法缓解焦虑抑郁情绪，必要时寻求专业心理医生帮助。建立规律作息，保证7-8小时睡眠。练习腹式呼吸、正念冥想等放松技巧，每日坚持30分钟有氧运动如散步。精神压力减轻后，植物神经功能紊乱可得到改善。
可在医生指导下使用调节胃肠动力药物如多潘立酮片、马来酸曲美布汀胶囊，或解痉药如颠茄片。针对焦虑症状可短期使用氟哌噻吨美利曲辛片。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊有助于恢复肠道菌群平衡。需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量。
腹部热敷或红外线理疗可缓解痉挛性疼痛，每日1-2次，每次20分钟。低频电刺激治疗通过调节神经传导改善胃肠蠕动功能。针灸选取足三里、中脘等穴位，每周3次，需由专业中医师操作。物理干预能辅助改善局部血液循环和神经调节。
肝郁脾虚型可用柴胡疏肝散加减，脾胃虚弱型适用参苓白术丸。艾灸神阙、关元等穴位，每周2-3次。药膳推荐山药莲子粥、茯苓饼等健脾食材。中医治疗需辨证施治，建议在正规中医院完成体质辨识后个性化用药。
保持规律三餐时间，避免过度饥饿或暴饮暴食。记录每日饮食和症状变化，帮助识别诱发因素。症状持续加重或出现便血、体重下降时需及时消化科就诊。适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，避免久坐不动。建立稳定的情绪宣泄渠道，必要时联合心理科共同干预。
