手上倒刺多可能与皮肤干燥、营养缺乏、频繁接触刺激物等因素有关。
气候干燥或频繁洗手会导致皮肤角质层水分流失，角质蛋白异常堆积形成倒刺。建议使用含尿素或乳木果油的护手霜，避免过度使用酒精消毒产品。
维生素B族和维生素C摄入不足会影响皮肤修复功能，特别是维生素B7缺乏会直接导致甲周皮肤脆弱。可通过食用鸡蛋、坚果、柑橘类水果补充相关营养素。
经常接触纸张、洗涤剂等物品会磨损皮肤屏障，美甲时的化学溶剂也会溶解角质层。从事手工劳动时应佩戴防护手套，接触水后及时擦干双手。
末梢血液循环不良会使甲皱襞供血不足，常见于雷诺综合征患者。表现为倒刺伴随甲床苍白，可通过手部按摩和保暖改善症状。
湿疹或银屑病等皮肤病会导致角质代谢异常，倒刺周围可能出现红斑鳞屑。需使用他克莫司软膏或卤米松乳膏治疗原发病，同时配合凡士林保湿。
日常应保持手部适度湿润，处理倒刺时先用温水软化皮肤，用消毒剪刀平齐剪除，避免撕拉导致继发感染。若倒刺反复发作伴出血、化脓，需排查糖尿病等系统性疾病。
