乳腺炎可通过按摩缓解乳汁淤积，按摩时需注意手法轻柔并配合热敷。乳腺炎可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，通常表现为乳房胀痛、局部红肿等症状。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
按摩前用40℃左右温毛巾热敷乳房5分钟，可促进局部血液循环。热敷后以指腹从乳房基底部向乳头方向螺旋式推进，避开红肿区域。重复进行时需保持手部温暖，单侧按摩不超过10分钟。若出现皮肤发烫或疼痛加剧应立即停止。
将四指并拢置于乳晕外围作环形按压，每按压3圈后向乳头方向轻推1次。该手法有助于疏通输乳管开口，力度以不引起疼痛为宜。哺乳期乳腺炎患者可在喂奶前操作，配合婴儿吸吮效果更佳。注意指甲需修剪圆滑避免划伤皮肤。
从腋窝淋巴结开始向乳房轻柔滑动，促进淋巴液回流。再用拇指沿乳腺导管走向从外上象限向内下象限分段推按，每段推按5次。急性乳腺炎伴发热时禁用此法，化脓性乳腺炎绝对禁止按摩。
手掌微屈呈碗状扣住乳房，以腕部发力做高频小幅振动。振动频率约每分钟120次，持续2分钟后改为从胸壁向乳头的单向推挤。此方法对乳汁浓稠导致的淤积效果较好，但乳腺囊肿患者慎用。
可点按膻中穴、乳根穴等穴位辅助疏通。膻中穴位于两乳头连线中点，用拇指指腹垂直下压1分钟。乳根穴在乳房下缘第五肋间隙，按压时配合深呼吸。哺乳期乳腺炎患者每日点按2次，非哺乳期需延长按压时间至3分钟。
乳腺炎患者日常应保持充足睡眠，穿着宽松棉质内衣避免压迫。饮食宜清淡，可适量食用丝瓜、蒲公英等具有通乳作用的食材，避免高脂肪食物。哺乳期需规律排空乳汁，注意乳头清洁。若按摩3天后症状未缓解或出现发热，须立即停止按摩并就医。治疗期间可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，配合乳癖消片等中成药改善症状。
