奶头有点疼可能与哺乳期乳腺炎、乳头皲裂、湿疹、激素波动或衣物摩擦等因素有关。建议及时就医明确病因，避免自行处理延误病情。
哺乳期女性因乳汁淤积或细菌感染可能引发乳腺炎，表现为乳头红肿热痛，可能伴随发热。需停止患侧哺乳，遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗，配合冷敷缓解疼痛。
哺乳姿势不当或过度清洁可能导致乳头皮肤裂伤，疼痛呈撕裂样。可涂抹羊脂膏保护创面，哺乳后使用红霉素软膏预防感染。建议调整婴儿含接姿势，避免使用刺激性清洁产品。
接触化纤衣物或过敏原可能引发乳头湿疹，表现为瘙痒、脱屑伴刺痛。可外用丁酸氢化可的松乳膏或他克莫司软膏，严重时口服氯雷他定片。建议穿着纯棉内衣，避免抓挠。
经前期或妊娠期雌激素水平变化可能引起乳头敏感疼痛，通常为双侧对称性胀痛。可通过热敷缓解，必要时在医生指导下使用逍遥丸调节内分泌。
运动时内衣不合身或材质粗糙可能导致机械性刺激疼痛。应选择无钢圈透气内衣，剧烈运动时可使用乳贴保护。若出现持续刺痛需排除乳腺导管病变。
日常应注意保持乳头清洁干燥，避免使用碱性洗剂。哺乳期女性需掌握正确衔乳技巧，每次哺乳后涂抹天然滋润霜。非哺乳期出现不明原因疼痛或伴随溢液、肿块时，应及时进行乳腺超声检查。规律作息和低脂饮食有助于维持乳腺健康，疼痛持续3天以上应至乳腺外科就诊。
