紫癜患者一般不建议进行剧烈运动。紫癜可能是过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等原因引起的，剧烈运动可能加重皮下出血或诱发关节肿痛等症状。
过敏性紫癜患者运动时需格外谨慎，剧烈运动会增加毛细血管通透性，导致皮肤紫癜症状加重，可能出现新的出血点。部分患者运动后会出现关节肿胀疼痛，尤其下肢关节更为明显。血小板减少性紫癜患者血小板数量低于正常水平，剧烈运动容易引发肌肉或关节出血，严重时可能导致内脏出血。运动时产生的机械性摩擦和冲击会加重皮肤紫癜症状，使原有紫癜面积扩大或颜色加深。
部分症状轻微的紫癜患者在医生评估后可能允许进行低强度运动，但需要严格避免对抗性运动或高强度训练。稳定期的过敏性紫癜患者经专业医生评估后，可尝试散步、瑜伽等温和运动，但需密切观察皮肤变化。血小板计数恢复正常的患者可在医生指导下逐步恢复运动，但仍需避免身体接触性运动项目。
紫癜患者运动前后应做好防护措施，选择柔软透气的运动服装和减震效果好的运动鞋。运动过程中出现新发皮肤瘀点、关节疼痛或腹痛等症状时，应立即停止运动并及时就医。日常可进行适度伸展运动帮助维持关节活动度，但需控制运动时间和强度，运动后注意观察皮肤状况变化。
