很多甲减患者不知道自己应该做什么运动，甲减病人可以适度运动，因为甲减本身代谢比较慢，运动促进代谢，但是要适度，不要感觉累，避免剧烈运动，注意安全。
选择一些不会太疲累的运动即可，例如散步、慢跑等。
下面为大家介绍一下甲减在其他方面的护理方法：
1、补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。
2、忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大，这就是甲减的护理方法。
3、供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3％蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，甲减的护理故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。
4、纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等，这也是甲减的护理方法。
5、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量百分之20左右，并限制富含胆固醇的饮食。
孕妇误诊甲减服药对胎儿影响多数可控，实际风险与药物种类、剂量及孕周有关，主要评估因素有左甲状腺素安全性、胎儿甲状...
甲减TRAB偏高可通过定期复查、药物治疗、调整饮食、心理疏导等方式干预。该指标异常通常与自身免疫性甲状腺炎、甲状...
孕前查出桥本甲状腺炎合并甲减的孕妇，孕期可适量吃海带、鸡蛋、牛肉、西蓝花等食物，也可遵医嘱服用左甲状腺素钠、甲状...
甲状腺功能减退症患者是否需要补碘或忌碘需根据病因决定，桥本甲状腺炎需限制高碘食物，缺碘性甲减可适量补碘，常见干预...
甲减患者45岁生育二胎需综合评估甲状腺功能及整体健康状况，多数情况下在病情稳定且医生指导下可行。主要影响因素包括...
女性甲减可通过左甲状腺素钠替代治疗、定期监测甲状腺功能、调整饮食结构、适当运动等方式治疗。甲减通常由自身免疫性甲...
甲状腺功能减退与甲状腺功能亢进均可能造成显著健康损害，严重程度需根据个体病情进展判断。 1、甲减危害 甲状腺功能...
桥本甲状腺炎合并甲状腺功能减退可通过左甲状腺素钠替代治疗、定期监测甲状腺功能、饮食调整及压力管理等方式干预。该病...
甲状腺功能减退症通常需要长期服药。甲减的治疗方法主要有左甲状腺素钠替代治疗、定期监测甲状腺功能、调整生活方式、避...
甲减患者饮食需注意控制致甲状腺肿食物、保证碘摄入、增加优质蛋白及膳食纤维，可适量食用海带、鸡蛋、燕麦、西蓝花等食...
