很多甲减患者不知道自己应该做什么运动，甲减病人可以适度运动，因为甲减本身代谢比较慢，运动促进代谢，但是要适度，不要感觉累，避免剧烈运动，注意安全。
选择一些不会太疲累的运动即可，例如散步、慢跑等。
下面为大家介绍一下甲减在其他方面的护理方法：
1、补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。
2、忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大，这就是甲减的护理方法。
3、供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3％蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，甲减的护理故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。
4、纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等，这也是甲减的护理方法。
5、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量百分之20左右，并限制富含胆固醇的饮食。
甲状腺功能减退（甲减）患者需通过饮食调整辅助治疗，重点控制碘摄入、保证蛋白质和膳食纤维，避免影响药物吸收的食物。...
甲减引起的水肿可通过调整饮食、补充甲状腺激素、控制水分摄入、适度运动、定期监测甲状腺功能等方式改善。甲减通常由甲...
甲状腺功能减退症患者减肥成功不能完全治愈疾病，但有助于改善部分症状。甲减的治疗需综合药物替代、生活方式调整及病因...
甲减患者应避免高碘食物、致甲状腺肿食物和高脂肪食物。治疗甲减需要遵医嘱服用甲状腺激素替代药物，同时调整饮食结构，...
甲状腺功能减退可能引起眼部病变，常见表现包括眼睑水肿、眼球运动障碍和视力下降。甲减相关眼部问题主要有甲状腺相关眼...
甲减患者并非只能活5-10年，这种说法并不准确。甲减（甲状腺功能减退症）是一种常见的内分泌疾病，通过规范治疗和生...
甲状腺功能减退症可能通过代谢率下降、水肿、脂质代谢紊乱、胃肠蠕动减慢、胰岛素抵抗等因素导致体重增加。甲减患者需遵...
亚甲炎甲减期主要表现为甲状腺功能减退相关症状，常见症状包括乏力畏寒、体重增加、心率减慢、皮肤干燥、情绪低落等。 ...
甲减患者应避免高碘食物、致甲状腺肿食物和高脂肪食物，以维持甲状腺功能稳定。治疗甲减主要通过药物补充甲状腺激素，同...
甲减引起的肥胖可通过调整饮食、规律运动、药物治疗、定期复查、心理疏导等方式改善。甲减通常由自身免疫损伤、碘摄入异...
