儿童经常流鼻涕怎么办

儿童经常流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、调整室内环境、补充水分、使用生理盐水冲洗、遵医嘱用药等方式缓解。儿童经常流鼻涕通常由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

家长需帮助儿童定期清理鼻腔分泌物，避免分泌物堆积刺激鼻黏膜。可使用婴儿专用棉签蘸取温水轻柔擦拭鼻孔周围，动作需轻柔避免损伤鼻黏膜。清理后可在鼻腔周围涂抹少量凡士林保护皮肤。过敏性鼻炎患儿需避免接触花粉、尘螨等过敏原。

2、调整室内环境

保持室内湿度在50%-60%有助于缓解鼻腔干燥。冬季使用加湿器时需每日换水避免滋生细菌。定期清洗空调滤网，减少粉尘积聚。避免在儿童房间使用香薰、空气清新剂等刺激性物品。夜间可适当抬高床头15度减轻鼻塞症状。

3、补充水分

每日保证足够饮水量有助于稀释鼻腔分泌物。6岁以上儿童每日饮水量建议达到1000-1500毫升。可饮用温蜂蜜水、梨汁等润燥饮品。哺乳期婴儿可通过增加母乳喂养次数补充水分。避免饮用冰镇饮料刺激呼吸道。

4、生理盐水冲洗

使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻壶冲洗能有效清除鼻腔分泌物。建议选择儿童专用等渗盐水，冲洗时保持头部前倾45度。2岁以下婴幼儿可使用滴鼻式盐水，每次1-2滴。冲洗频率每日不超过3次，避免破坏鼻腔正常菌群。

5、遵医嘱用药

细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。过敏性鼻炎可选用氯雷他定糖浆或糠酸莫米松鼻喷雾剂。腺样体肥大伴发感染时可能需要孟鲁司特钠颗粒。所有药物均需在医生指导下使用，家长不可自行调整剂量。若症状持续2周不缓解或伴随发热需及时复诊。

家长应每日观察儿童鼻涕性状变化，黄绿色脓性鼻涕可能提示细菌感染。保持规律作息与均衡饮食，适当增加富含维生素C的水果摄入。冬季外出时可给儿童佩戴保暖口罩，避免冷空气直接刺激鼻腔。若儿童出现持续张口呼吸、睡眠打鼾等症状，需及时耳鼻喉科就诊排除腺样体肥大等问题。