婴儿睡眠时间通常为14-17小时，具体时长与月龄、个体差异等因素有关。
新生儿期每天睡眠时间可达16-20小时，每次睡眠周期较短，约2-4小时就会醒来进食。1-3个月婴儿每日睡眠时间约14-17小时，白天可能出现3-5次小睡。4-6个月时总睡眠时间减少至12-15小时，夜间连续睡眠时间延长至5-6小时。7-12个月婴儿每天需要12-14小时睡眠，多数能建立较规律的昼夜节律，白天小睡次数减少至2次。早产儿、低体重儿可能需要更多睡眠时间，而高需求宝宝可能出现睡眠时间偏少但精神良好的情况。
家长需注意观察婴儿清醒时的精神状态，若出现频繁哭闹、进食异常或体重增长缓慢，应及时咨询儿科医生。保持睡眠环境安静舒适，室温维持在24-26摄氏度，避免过度包裹。建立固定的睡前程序如洗澡、抚触有助于培养良好睡眠习惯，但无须刻意干预正常的睡眠周期变化。
