婴儿有痰时，母乳妈妈一般无须特别忌口，但需避免高糖、高脂及易致敏食物。婴儿痰液可能与母亲饮食、环境刺激或呼吸道感染有关，多数情况下调整饮食结构即可缓解，若伴随发热或呼吸急促需及时就医。
母乳妈妈日常饮食中过量摄入乳制品、甜食或油炸食品可能使乳汁黏稠度增加，间接影响婴儿痰液排出。部分婴儿对牛奶蛋白、海鲜或坚果过敏，母亲摄入后可能通过母乳引发过敏反应，表现为痰多、皮疹或腹泻。此时可暂停可疑食物观察症状变化，但无须全面禁食高蛋白食物。
当婴儿痰液呈黄绿色、伴有呛奶或呼吸频率超过每分钟50次时，提示可能存在呼吸道感染。这类情况与母亲饮食关联较小，需排查婴儿是否接触感冒患者或存在胃食管反流。早产儿或先天性心脏病患儿出现痰液淤积时，应及时进行儿科听诊评估。
哺乳期建议保持饮食多样化，每日饮水不少于2000毫升，优先选择清蒸、炖煮的烹饪方式。可适量增加白萝卜、银耳等润肺食材，避免辛辣调料和含反式脂肪酸的加工食品。若婴儿持续痰多超过两周或出现喂养困难，需在医生指导下进行母乳成分检测或婴儿过敏源筛查。
