乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式治疗。
乳腺增生可能与内分泌失调、精神压力过大、饮食结构不合理、遗传因素、乳腺组织对激素异常敏感等原因有关。调整生活方式是基础治疗方法，包括保持规律作息、避免熬夜、减少咖啡因摄入、选择宽松舒适的内衣、进行适度运动等。药物治疗常用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，也可遵医嘱使用他莫昔芬、托瑞米芬等西药。中医调理可采用针灸、拔罐、推拿等方式，帮助疏通经络、调节气血。物理治疗包括微波治疗、红外线照射等，有助于改善局部血液循环。对于症状严重或存在恶变风险的患者，可考虑手术切除病变组织。
乳腺增生患者应注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大，饮食上减少高脂肪、高糖分食物摄入，适当增加新鲜蔬菜水果和全谷物比例，定期进行乳腺自查和医学检查，发现异常及时就医。
