乳腺结节多发通常是指乳腺内出现两个或以上的结节，可能与乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等因素有关。
乳腺结节多发常见于乳腺增生，多与内分泌紊乱有关，表现为乳房胀痛和结节随月经周期变化。乳腺纤维腺瘤是良性肿瘤，结节质地较硬、边界清晰、活动度好。乳腺炎多见于哺乳期妇女，伴有红肿热痛等炎症表现。乳腺囊肿为充满液体的囊性结构，触诊有弹性感。乳腺癌的结节通常质地坚硬、边界不清、活动度差，可能伴有皮肤橘皮样改变或乳头溢液。乳腺结节多发的诊断需结合超声、钼靶等影像学检查，必要时进行穿刺活检明确性质。日常应注意定期乳房自检，发现异常及时就医。
建议保持规律作息和良好心态，避免熬夜和情绪波动。饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，适量增加蔬菜水果和全谷物。选择合适的内衣避免乳房受压，适度运动促进血液循环。定期进行乳腺健康检查，高危人群可缩短检查间隔。若结节伴有疼痛、迅速增大或其他异常表现，应及时就诊进一步评估。
