乳腺脂肪瘤通常分为单纯性脂肪瘤、血管脂肪瘤和纤维脂肪瘤三种类型。乳腺脂肪瘤可能与遗传因素、激素水平异常、局部脂肪代谢紊乱等因素有关，通常表现为无痛性肿块、质地柔软、活动度良好等症状。
单纯性脂肪瘤是最常见的乳腺脂肪瘤类型，主要由成熟的脂肪细胞构成。肿块通常生长缓慢，边界清晰，触诊时可移动。单纯性脂肪瘤可能与长期高脂饮食、肥胖等因素有关，通常无须特殊治疗，定期随访观察即可。若肿块增大或出现不适，可考虑手术切除。
血管脂肪瘤含有较多血管成分，触诊时可能略有弹性。这类脂肪瘤可能与局部血管发育异常或激素刺激有关，通常表现为肿块轻微压痛或颜色改变。血管脂肪瘤一般无须处理，但若伴随出血风险或快速增大，需手术干预。
纤维脂肪瘤含有较多纤维组织成分，质地较单纯性脂肪瘤稍硬。这类脂肪瘤可能与乳腺组织纤维化或创伤后修复有关，通常表现为边界清晰的实性结节。纤维脂肪瘤生长稳定时无须治疗，若影响外观或伴有疼痛，可选择手术切除。
乳腺脂肪瘤患者应保持健康体重，避免高脂饮食，定期进行乳腺自查。建议选择宽松舒适的内衣，减少局部压迫。若发现肿块短期内明显增大、变硬或出现皮肤改变，应及时就医复查。日常可适当增加富含维生素E和膳食纤维的食物摄入，有助于维持乳腺健康。
