十个月宝宝睡觉出汗可能与生理性出汗、环境温度过高、维生素D缺乏、感染性疾病、先天性心脏病等因素有关。
十个月宝宝新陈代谢旺盛，汗腺调节功能尚未完善，在入睡后1-2小时可能出现头部、颈部多汗现象。这种情况无须特殊处理，保持室温22-24℃为宜，及时擦干汗液并更换纯棉衣物即可。
穿着过厚或被子过重会导致宝宝被迫出汗散热。建议选择透气性好的竹纤维睡袋，睡眠环境湿度控制在50%-60%，避免使用电热毯等持续发热设备。
维生素D缺乏性佝偻病早期表现为夜间多汗伴枕秃，可遵医嘱补充维生素D3滴剂如星鲨维生素D滴剂、悦而维生素D滴剂等，同时每日保证1-2小时户外阳光照射。
呼吸道感染、结核等疾病可引起盗汗，多伴随发热、咳嗽等症状。若出汗量浸湿衣物且反复出现，需就医排查。临床常用药物包括阿奇霉素干混悬剂、头孢克洛颗粒等。
法洛四联症等先心病患儿在睡眠时可能出现缺氧性出汗，表现为冷汗淋漓伴口唇青紫。这种情况需通过心脏彩超确诊，必要时需进行手术治疗如动脉导管结扎术。
建议保持宝宝睡眠环境通风凉爽，选择吸湿排汗的纯棉寝具。哺乳期妈妈需注意钙质摄入，辅食添加阶段可适当增加含锌食物如蛋黄、瘦肉等。若出汗伴随生长发育迟缓、反复发热等症状，应及时到儿科就诊，完善血常规、心肌酶谱等检查。夜间护理时可准备多条吸汗巾随时更换，避免汗液刺激皮肤引发湿疹。
