频繁尿意可能由尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生、糖尿病或心理因素引起。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
细菌侵入尿道引发炎症时会刺激膀胱黏膜，表现为尿频尿急伴排尿灼痛。常见于女性因尿道较短易逆行感染。需进行尿常规和尿培养检查，可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物，同时每日饮水超过2000毫升帮助冲刷尿道。
膀胱逼尿肌异常收缩导致尿急尿频，可能伴随急迫性尿失禁。与神经系统调控异常或膀胱感觉过敏有关。可通过膀胱训练延长排尿间隔，必要时使用琥珀酸索利那新片或米拉贝隆缓释片调节膀胱功能，配合盆底肌锻炼改善症状。
中老年男性因前列腺体积增大压迫尿道，出现夜尿增多、排尿费力等症状。B超检查可明确诊断，轻症可用盐酸坦索罗辛缓释胶囊或非那雄胺片缓解梗阻，严重者需行经尿道前列腺电切术。
血糖升高导致渗透性利尿，典型表现为多饮多尿伴体重下降。需检测空腹血糖和糖化血红蛋白，确诊后使用二甲双胍缓释片或达格列净片控制血糖，同时限制高糖饮食摄入。
焦虑紧张等情绪可能通过神经反射引起尿频，常见于考试或高压工作期间。无器质性病变时可通过放松训练、转移注意力改善，必要时咨询心理医生进行认知行为治疗。
日常需保持会阴清洁干燥，避免憋尿和过量饮用咖啡酒精等利尿饮品。记录排尿日记帮助医生判断病情，若出现血尿、发热或腰背疼痛需立即就诊。建议每日进行凯格尔运动增强盆底肌力量，睡前2小时限制液体摄入可减少夜尿次数。
