脸上突然长痘痘可能与遗传因素、油脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关，通常表现为红肿丘疹、脓疱、疼痛等症状。可通过调整饮食、规律作息、外用药物、口服药物、光电治疗等方式改善。
部分人群因家族遗传易感性，皮脂腺对雄激素反应过度，导致油脂分泌增多。这类情况需长期维持皮肤清洁，避免使用厚重护肤品。家长可帮助青少年建立每日两次温和洁面习惯，选择含氨基酸表活的洁面产品如芙丽芳丝净润洗面霜。
高温环境或高糖饮食会刺激皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议减少奶制品、甜食摄入，使用含水杨酸成分的控油产品如博乐达水杨酸面膜，每周2-3次帮助疏通毛孔。油性皮肤人群可随身携带吸油面纸及时处理面部油光。
角质代谢紊乱导致毛囊口堵塞，形成闭口粉刺。可定期使用含果酸的角质调理产品如修丽可果酸焕活复颜精华液，配合蒸脸软化角质后轻柔清理。避免用手挤压痘痘，防止继发感染留下痘坑痘印。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，出现红肿痘。医生可能开具夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素外用药，严重者可配合多西环素肠溶胶囊口服。炎症期需停用磨砂类清洁产品，改用医用冷敷贴舒缓皮肤。
青春期、月经周期或压力过大时雄激素升高，刺激皮脂腺增生。女性经前爆痘可咨询医生使用螺内酯片调节激素，配合红蓝光治疗消炎杀菌。长期压力大者需保证7-8小时睡眠，通过冥想、运动等方式缓解紧张情绪。
日常需注意防晒避免色素沉着，选择标注"非致痘"的防晒产品如薇诺娜清透防晒乳。饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，限制高升糖指数食物摄入。若痘痘反复发作超过3个月或伴有囊肿结节，应及时到皮肤科进行伍德灯检查、螨虫检测等专业评估，必要时采用强脉冲光或光动力治疗。
