九个月宝宝积食可通过调整饮食、腹部按摩、增加活动量、补充益生菌、遵医嘱用药等方式缓解。积食通常由喂养不当、胃肠功能弱、食物过敏、感染、先天性消化道异常等原因引起。
减少单次喂养量，将每日4-5次哺乳或辅食调整为6-8次少量进食。暂停添加新辅食，选择易消化的米糊、南瓜泥等低纤维食物。避免高糖高脂食物，两餐间适当喂温水帮助胃肠蠕动。家长需观察宝宝排便情况，若持续未改善需就医。
在宝宝空腹时，家长用掌心顺时针轻柔按摩脐周3-5分钟，每日重复进行2-3次。按摩力度以手指能压下1厘米为宜，可配合婴儿润肤油减少摩擦。此法能促进肠蠕动，但出现哭闹抗拒时应立即停止。合并发热或腹胀明显时禁用。
在进食1小时后让宝宝练习俯卧抬头、翻身等动作，每日活动时间不少于30分钟。避免刚吃完就平躺，可将宝宝竖抱拍嗝10-15分钟。通过肢体活动加速胃排空，但注意不要剧烈摇晃。若宝宝精神萎靡则需暂停活动。
可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，帮助建立正常肠道菌群。选择不含乳糖的产品，用温水或奶液冲服，避免与抗生素同服。益生菌需连续补充1-2周，存储时注意避光防潮。
若调整饮食3天未缓解，医生可能开具小儿健脾化积口服液、婴儿健脾散等中成药，或西甲硅油乳剂等促胃肠动力药。家长不可自行用药，尤其禁用成人消化药。用药期间需记录呕吐物性状、排便次数等变化供医生参考。
日常需保持喂养器具清洁，辅食现做现吃避免污染。注意观察宝宝口周是否出现食物过敏的红疹，记录每日进食种类与反应。夜间睡眠时可适当抬高上半身，减少胃食管反流。若出现持续呕吐、血便、哭闹不安或体重下降，应立即就医排除肠套叠等急症。
