7个月宝宝积食可通过调整饮食、腹部按摩、适当运动、补充益生菌、就医治疗等方式缓解。积食通常由喂养不当、胃肠功能弱、食物过敏、肠道菌群紊乱、消化道疾病等原因引起。
减少单次喂养量，延长喂奶间隔至3-4小时。辅食应选择易消化的米糊、南瓜泥等，避免高纤维或高脂肪食物。暂停添加新辅食，用温开水替代部分奶量。家长需观察宝宝排便情况，若持续未缓解需调整饮食结构。
以肚脐为中心顺时针轻揉腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩前家长需搓热双手，力度以皮肤微微发红为宜。可配合婴儿润肤油减少摩擦，避开刚进食后1小时内操作。按摩有助于促进肠蠕动，缓解腹胀不适。
清醒时让宝宝多俯卧抬头，每日累计30分钟以上。家长可辅助做蹬自行车式腿部运动，每次10-15个循环。避免剧烈摇晃或饭后立即运动，运动后半小时内不宜进食。适度活动能加速胃肠排空，改善消化功能。
可选用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等儿童专用益生菌。益生菌需用40℃以下温水冲服，避免与抗生素同服。家长需注意观察是否出现皮疹等过敏反应，连续使用不宜超过2周。肠道菌群平衡后能增强消化能力。
若伴随发热、呕吐、血便等症状，可能需使用蒙脱石散止泻、口服补液盐防脱水。严重腹胀可短期服用西甲硅油乳剂，但须严格遵医嘱。消化道畸形等疾病可能需影像学检查，家长不可自行使用促胃肠动力药。
日常喂养应定时定量，辅食添加遵循由少到多、由稀到稠原则。注意奶具消毒与食物新鲜度，避免强迫进食。记录每日进食量与排便性状，发现异常及时咨询儿科医生。保持适宜环境温度，避免腹部受凉加重症状。
