6岁小孩尿床可通过调整生活习惯、膀胱训练、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。尿床可能与遗传因素、膀胱容量小、睡眠过深、心理压力、隐性脊柱裂等原因有关。
家长需帮助孩子建立规律饮水习惯，白天适量饮水，睡前2小时限制液体摄入。晚餐避免高盐或利尿食物如西瓜、冬瓜。夜间定时唤醒排尿，可使用尿床报警器辅助。记录排尿日记有助于分析诱因。
白天指导孩子进行膀胱容量训练，如排尿时中途暂停数秒再继续。通过排尿中断练习增强膀胱括约肌控制力。每日做盆底肌收缩运动，每次收缩5-10秒，重复10次。
家长需避免责备，减轻孩子焦虑。通过绘本或游戏方式解释尿床是常见现象。对干床夜晚给予贴纸奖励，建立正向激励。若因入学等压力导致，需与老师沟通共同缓解紧张情绪。
若持续每周尿床超过2次，可遵医嘱使用醋酸去氨加压素片减少夜间尿液分泌。奥昔布宁片适用于膀胱过度活动症患儿。中药缩泉丸对肾气不足型遗尿有效。用药需严格遵循儿科医生指导。
中医认为遗尿多与肾气不足、脾肺气虚相关。可选用桑螵蛸散温肾固涩，或补中益气汤健脾益气。配合艾灸关元、气海等穴位，每周2-3次。推拿可采用揉丹田、按揉三阴交等手法。
家长应保持耐心，多数儿童遗尿会随年龄增长自愈。白天鼓励孩子及时排尿，避免憋尿。冬季注意保暖，睡前用温水泡脚促进血液循环。若合并日间尿失禁、排尿疼痛或继发尿路感染，需及时就医排查隐性脊柱裂等器质性疾病。建立良好的如厕习惯和轻松的家庭氛围对改善症状有重要作用。
