女性胸痛可能由乳腺增生、肋软骨炎、心绞痛、胃食管反流、焦虑症等原因引起，可通过热敷、药物治疗、生活方式调整等方式缓解。
乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。轻度症状可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
肋软骨炎可能与病毒感染或劳损有关，表现为胸壁局部压痛、咳嗽时疼痛加剧。急性期建议局部热敷，避免剧烈运动，疼痛持续可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物。
心绞痛通常与冠状动脉供血不足有关，典型症状为胸骨后压榨性疼痛，可能放射至左肩。发作时需立即停止活动并舌下含服硝酸甘油片，日常需控制血压血糖，必要时行冠状动脉造影检查。
胃酸反流刺激食管可能引发胸骨后烧灼痛，常伴反酸嗳气。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物调节胃肠功能。
焦虑情绪可能导致心因性胸痛，表现为胸闷气短伴濒死感。可通过腹式呼吸训练缓解，严重时需心理科干预，医生可能建议使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
建议记录胸痛发作频率与诱因，避免穿过紧胸衣，限制高脂辛辣饮食。若疼痛持续超过1周、伴随呼吸困难或晕厥，需立即排查心血管急症。月经周期相关的乳房胀痛可通过热敷和维生素E补充改善，非周期性疼痛需乳腺超声检查明确病因。
