痛经是很多女性朋友的噩梦，而且有些女性痛经程度较重，每次来月经的时候，都会伴有剧烈的疼痛，这就会给生活和工作带来极大的不便。
那么，痛经如何养生呢？食疗就是一个很不错的方法。下面为大家介绍一些好的食疗方子。
1、归蛋益母粥：
取当归15克，益母草30克，鸡蛋3个，粳米30克。先将当归、益母草煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液，与粳米、鸡蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天1～2次，连续5～7天，治疗3个月经周期。功具活血行气，化淤止痛。适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块，排出后疼痛减轻者。
2、姜枣红糖粥：
取干姜10克，大枣20个，红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟，取药汁与ā大枣和粳米共同煮粥，待粥熟时，加入红糖，趁热食服，每天1次，连服5～7天。功能：暖宫散寒。适用于寒凝痛经，小腹疼痛而冷、得热痛减，经少色黑者。
月经初潮痛经多数属于原发性痛经，通常无须特殊治疗。痛经可能与子宫发育未成熟、前列腺素分泌过多、精神紧张、盆腔器质...
若出现痛经情况，可以适量吃生姜、桂圆、菠菜、三文鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、短效避孕药...
痛经多数情况下不会直接影响生育能力，但若由子宫内膜异位症、盆腔炎等病理性因素引起，可能增加不孕风险。 1、原发性...
痛经可能由遗传因素、受寒、激素失衡、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物干预、激素治疗、手术等方式缓解。 ...
若出现痛经情况，可以适量吃生姜、红糖、红枣、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等...
若出现痛经情况，可以适量吃生姜、红糖、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、短效避孕药...
痛经主要表现为下腹部痉挛性疼痛，可能伴随腰酸、恶心、乏力等症状，疼痛程度从轻微不适到严重影响日常活动不等。 1、...
出现痛经时可以适量吃榴莲、樱桃、菠萝、红枣等水果，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。...
痛经可能由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等因素引起，可通过热敷、药物干预、激素治疗...
若出现痛经情况，可以适量吃红糖姜茶、红枣、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止...
