49岁月经突然停了怎么回事，有哪些注意事项？

女性49岁突然发生停经，排除器质性因素，大多是由于女性进入更年期导致。随年龄增大，由于卵巢功能衰退，大部分女性在49岁左右会出现绝经，这是正常现象，只要注意日常的护理即可，不需要过于担心。

对于女性来说，月经是否规律是十分重要。女性身体的内分泌决定着月经周期是否正常，如果出现月经不调、闭经、月经量过多、过少等症状的，应及时到医院就诊，找出病因后积极治疗。一些女性在49岁左右会出现停经的现象，那么，49岁月经突然停了怎么回事？
一、49岁月经突然停了怎么回事
正常来说，我国女性绝经的平均年龄大约在49岁左右，因此，如果49岁出现月经停止来潮的现象，一般是正常的。女性由于身体的原因，在一定年龄后卵巢功能可逐渐衰退，最终导致绝经。
在绝经前的一段时间，可能出现月经紊乱、分泌物改变的症状，比如出现月经的推迟、闭经或出现分泌物增多的现象，这往往预示着即将要进入绝经期。因此，如果年龄已经到了49岁，出现月经停止来潮的现象，这种情况下可到医院进行相关检查，排除器质疾病的原因，大多是由于绝经引起的，不需要特别担心。
二、女性绝经期的注意事项
1.注意饮食
进入绝经期的女性记忆力已经大不如前，可能会出现心悸、无力、反应迟钝、精神紧张等症状，可以适当吃一些坚果类的食物，如腰果、松子、花生、核桃等，这类食物有补脑的作用。还可适当多摄入瘦肉、鱼以及蔬菜水果等。由于进入更年期，更容易发生骨质疏松，平时还应适当补钙。
2.养成良好的生活习惯
女性在进入绝经期后还应坚持适当锻炼，可改善不适症状，也有利于提高睡眠质量。还应避免抽烟、喝酒，平时要保持乐观的心态。绝经期之后，女性可能出现一些不适症状，如失眠、潮热、多汗等，大多在3~5年可慢慢消失，避免过于焦虑。