人流后多久可以上班，人流后要注意什么？

人流或多或少会对女性身体造成一定影响，所以一般人流后需要坐月子，从而让身体更好的恢复。但有的上班族因为假期有限需要尽快上班，但又担心没有彻底恢复而留下后遗症。那么人流后多久可以上班呢？

一、人流后多久可以上班
虽然现在很多人会选择做无痛人流手术，会减轻疼痛，但是无痛人流对于女性的身体和子宫也会有一定的伤害，所以人流后需要好好的休息，适当的补充营养，这就是民间所说的坐“小月子”。一般在做了人流后要卧床休息两三天，如果有条件，可以在家休息两周后再去上班，如果没有条件，需要尽快上班，也要休息三四天，但是上班后要避免过度劳累，半个月以内都不可以从事重体力劳动，以免影响身体的恢复。
二、人流后要注意什么
1.人流后首先要注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，只有好好的休息才能帮助身体和子宫恢复。一般情况下，做了人流后需要休息两周，前三天需要卧床休息，如果不能很好的休息，往往对身体的恢复不利，可能会让女性在以后出现疾病缠身的情况。

2.注意保持外阴的清洁卫生，每天都要用温开水清洗一两次，半个月以内或者阴道出血没有干净前都是不可以坐浴的，以免出现宫腔感染。人流后会有阴道出血的情况，一般会持续3到5天，此时要注意勤换卫生巾。
3.要注意补充营养，因为做了人流手术后身体比较虚弱，为了让身体更快的恢复，建议多吃一些牛奶，鸡蛋，瘦肉等含蛋白质丰富的食物；身体虚弱，出汗会增多，这样会导致身体中的维生素流失，所以人流后也要注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不但可以补充维生素，同时还可以有效的防止便秘。
4.人流后要注意避孕，一般做了人流后一个月内不可以同房，如果人流已经超过一个月，到医院检查身体恢复的不错，可以适当的同房，但是此时要注意做好避孕措施，避免再次怀孕。