预防产后出血的措施都有哪些 孕期该如何进行子宫保养

产后出血的预防重于治疗。女性在怀孕期间就应做好预防工作，比如一定要积极产检、注意饮食、多补充铁、维生素等，此外，在生产过程中以及产后，女性也要注意调整心态、保养子宫，以预防产后出血的出现。

产后出血是临床上比较严重的一种产后并发症，它是由于宫缩乏力、胎儿过大等多种原因引起的，严重时甚至可导致产妇死亡。为了避免产后出血对身体造成损害，女性在怀孕时就应做好预防措施。那预防产后出血的措施有哪些呢？

一、重视产前检查

想要预防产后出血，女性一定要重视产前检查。如果有产后出血的高危因素，比如巨大儿、多胎妊娠、妊娠高血压等，一定要提前入院待产。在孕期还要注意饮食均衡，不能偏食，还要注意多补充铁以及维生素，特别是孕期有贫血的女性，一定要及时纠正。

二、积极处理产程

在生产过程中，如果产程延长，会导致子宫收缩乏力，从而引起产后出血。因此，在生产过程中，一定要随时观察产妇的状态，如果出现异常头先露或者其他的阻塞性难产，一定要及时处理。

三、调节精神和心情

许多产妇在分娩过程中，由于心情过于紧张，会导致宫缩乏力，产程延长，这也是导致产后大出血的原因之一。因此，产妇在生产过程中要注意调节好自己的心情和精神，同时应消除紧张心理，还要抓紧一切机会休息，让身体不要过于疲劳。在分娩过程中，不能使用过多的麻醉剂和镇静剂，避免由于宫缩乏力而导致产后出血。

四、及时排尿

在生产前后，产妇都应及时将膀胱排空，充盈的膀胱对子宫的收缩会造成影响，可影响到胎盘的排出，而胎盘滞留，就有可能导致大出血。因此，产妇一定要积极配合医生，医生交待的注意事项一定不能忽视。

五、保养好子宫

在胎儿娩出之后，助产人员不能过早牵拉脐带，也要避免粗暴按摩子宫，以免导致胎盘嵌顿，发生大出血。产妇在产后可以自行按摩子宫，刺激子宫的收缩，从而减少子宫出血的情况。