清明时节气候温和，正是桃花初绽，杨柳泛青时节，处处给人以清新明朗感觉。中医养生来说，清明也是一个非常重要的时节。那有什么食物适合清明时节吃呢？
1、菠菜
菠菜是清明时节的应时蔬菜，有舒肝养血、滋阴润燥功效，清明时节由肝阴不足所导致的高血压、头晕、贫血等病症，都适宜食用菠菜来帮助改善，中老年人这个时节吃菠菜，还有利于降低视网膜的退化，贫血者可以用菠菜、猪肝和粳米一起煮粥食用，有很好的补血功效。
2、山药
中秋山药具有健脾补肺的效果，有助于预防血管脂肪沉积，保持血管弹性，改善血液循环，提高免疫力，山药、莲子、芡实一起煮，加点糖，健脾补肺效果好。
3、香椿
春季效果特别好，可以做成功，或者在春季节期间做成功，或者炒鸡蛋。
4、虾
三月黄鱼四月虾，五月三黎炖苦瓜。清明虾正处于新旧交替季节，雨水充足，新虾还没有散春，运气好的时候可以看到虾肚子里的虾籽。
5、马兰头
在明亮的季节，马兰头的特殊香味最有魅力，此时也最柔软，过了清明，逐渐老化，这几天非常适合吃马兰头。马兰头味辛、性凉、微寒，具有凉血解毒、利湿消肿的效果，适合清明季节养生食用，不仅可以缓解春困，还可以缓解喉咙肿痛。马兰头可以和豆腐干燥混合吃。
6、蕨类
民间称蕨类为“山野菜之王”“雪果山珍”。蕨菜又称吉祥菜，清明季节是采摘蕨菜的黄金季节。蕨类有提神、去油腻、帮助消化的效果，可以炒、卤、做肉包子馅等，但是新采摘的蕨类苦涩味很重，吃前需要用沸水煮，用冷水冷却，除去异味。做好的蕨菜吃起来又脆又嫩，又香又光滑，混合料理，味道更好。
7、银耳
金银耳一般常见，但可与燕窝等匹敌，是女性朋友非常好的养颜食品。银耳煮甜汤，有利水渗湿、养血滋阴、美容嫩肤、补肾强精的功效，还可以调理女性月经不调、便秘。
8、韭菜
俗称“洗肠草”，含丰富的粗纤维，可以辅助降血脂，促进胃肠蠕动，促进新陈代谢，有助于预防习惯性便秘和肠癌。另外，韭菜中丰富的挥发性精油与多种维生素等营养成分，还有杀菌作用，清明时节吃韭菜有很好的助阳，促生发效果。
另外，清明时节可以多吃黑色食物，如黑米、紫菜、黑芝麻等，不仅可以养肝，还有助于提高机体抵抗力，为防病打基础。清明养生除了多吃以上养生食物外，还要注意心情舒畅，选择柔软的锻炼方式，可以取得良好的养生效果。
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慢性脑供血不足可以吃血府逐瘀胶囊，血府逐瘀胶囊是一种比较常见的药物，能够促进脑部血液循环，缓解脑供血不足症状，同时还可以达到活血化瘀的功效。因此临床上面出现慢性脑供血不足后可以在医生的指导下使用此种药物来进行调理，但是一定要注意最好不要盲目用药，同时服用药物的过程中需要保持清淡饮食，最好不要经常吃过于油腻的食物。
可以用艾灸调理痰湿淤堵的现象，除此之外，患者有痰湿淤堵的现象，以后还可以通过口服中成药物的方式来调理。患有痰湿淤堵的人在饮食方面还应该注意以清淡为主，尽量不要吃太凉的食物以及太辣的食物，不然就会加重痰湿瘀堵的现象。
出现有痰湿体质这种状况的患者建议再平衡的时候多吃一些温性的食物对身体状况来说是有好处的可以帮助您去看，可以去吃一些芡实粉，或者是芡实糕，吃一些红豆薏米之类的食物是很好的，也可以去吃一些活血化瘀的药物来进行恢复和改善目前的体制变化
出现有肝郁气滞，肝阴虚的患者，也是需要及时进行调整来改善目前身体变化的。当出现一些体质变化时，也建议根据当前的实际情况去进行一下调整和改善，使身体状况得到有效的恢复，如果不能够及时进行体质调理的话，有可能也会导致出现症状加重，对身体来说也是会造成的影响和负担的。
出现有阴虚血病麻痹症的患者是需要您根据目前的实际情况及时通过药物的方式来进行调理和治疗的，如果不能够及时进行治疗的话，往往对身体状况来说也是会产生影响的，也建议根据目前的心理情况来进行手术治疗，而改善目前身体变化。
出现有痰滞血瘀的这种体质变化的时候是可以去吃花生的，吃花生不会导致出现这些症状的加重的，另外当出现一些体质变化时，也建议根据目前的实际情况及时的去进行有效的治疗和改善，使目前的身体状况都能有效的恢复，如果不能够及时进行调理的话，往往对于身体来说也是会造成影响和损伤的。
出现阴虚气滞，伴有内热，这种情况患者可以通过一些对症的中成药物，以通过饮食来进行调理改善，患者可以服用六味地黄丸来进行调理阴虚，对于病情可以起到很好的调理改善作用，期间一定要谨记辛辣刺激性食物及烟酒，不要熬夜，适当锻炼身体，提高身体免疫力，饮食上多吃一些滋阴的食物，比如绿豆，莲子。
出现阴虚血瘀型的肥胖，想要调理改善，可以服用一些对症的中成药物，可以服用六味地黄丸，再配合血府逐瘀丸，可以起到调理改善作用，对于病情恢复是有帮助的，患者治疗期间一定要谨记辛辣刺激性食物及烟酒，不要熬夜，适当锻炼身体，提高身体免疫力，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食。
出现有气虚和血虚的情况进行食疗，相对来说是有很大的作用的，这种情况主要是应用一些补气血的食物，可以选择适当的多吃一些肉类，多吃一些鸡蛋，配合多吃一些猪肝猪血等进行调理治疗的。也同时可以配合应用一键补气血的药物，例如阿胶或者硫酸亚铁等进行治疗。
可以的，这方面气滞胃痛颗粒和复方硫酸铋可以同时口服临床诊断这方面气滞胃痛颗粒可以用来肝气郁滞疼痛，复方铝酸铋颗粒可以守护胃粘膜其实得了胃痛并不可怕，患者要认为自己是可以战胜病魔的，只要及时发现症状，并且对症救治，稳定病情及康复的几率都非常大。
出现肝郁气滞不消化的情况下，首先可以通过饮食上多吃一些助消化的食物，而在食物上也要少食多餐，不要暴饮暴食，少吃一些，才能够得到有效的改善。而平时也一定要多喝白开水，因为白开水是具有帮助冲刷肠胃，可以起到很好的调理的，所以能够得到有效的改善。平时最主要的就是不要吃一些过于油腻的食物，以免加重病情，建议在平时严重的时候，最好及时的通过服用药物来进行治疗。
出现气滞血瘀的情况下是会导致肠胃道消化不良的。还会引起人体的四肢麻木、头痛头晕，还会出现胃胀、胃痛等。所以在治疗上首先是以疏气活血的为主要，可以服用一些西药，也可以通过中药来进行调理。但是如果是早期急性的时候，首先还是在正规的医师指导下来进行药物治疗，这样才能够更好地达到治愈的目的。而中药见效慢，是适合慢慢的调理，才能够有效地缓解。
双眼皮确实能够让您的眼睛看起来更加美观，您也可以根据自身的实际情况做双眼皮，这样也能够让眼睛看起来更大更漂亮，做双眼皮之后可以通过涂抹药膏的方式进行改善，也能够让您的眼睛尽快的消肿，同时达到理想的健康状态。双眼皮后的一个月内应该要有良好的饮食调理和作息调整，比如在饮食方面，可以多补充清淡的营养元素，丰富的苹果和蔬菜，包括胡萝卜、芹菜、猕猴桃、火龙果等等。另外，在作息方面，不要熬夜劳累，应该让眼睛有更好的修复状态，减少眼睛伤口恶化的可能性。
因为血府逐瘀丸是一种中成药制剂，里面含有川芎、桃仁、红花、当归、赤芍、地黄等中药，具有行气活血、化瘀止痛的功效，临床主要用于治疗瘀血导致的头疼、胸痛、心悸、失眠、脑血管后遗症、肋间神经痛等疾病。可以在药师的指导下，使用该药治疗，但一定要注意药量，且密切观察经血情况，一旦出现不适及时停药去医院就诊。因此，如果月经期服用该药，可能会导致经血量增多或者经血淋漓不尽的症状，甚至导致崩漏，容易出现严重后果，因此需谨慎服用。
再生障碍性贫血导致皮肤瘀斑是比较多见的。再生障碍性贫血患者通常有可能会出现全身皮肤的出血点，这些出血点也可以互相融合，形成大片的瘀斑。再生障碍性贫血导致皮肤瘀斑，往往是由于血小板减少所导致的，通常没有明显的诱因，而且可以发生于全身的多处部位，发生瘀斑处的皮肤没有疼痛、肿胀，这和创伤导致的皮肤瘀斑是不同的。再生障碍性贫血的患者，如果发生皮肤瘀斑洗澡时尽量的不要揉搓皮肤，不要使用酒精等擦拭皮肤。病人如果是出现其它组织器官的出血，比如便血、尿血等，必要时可以输注血小板进行治疗。
