咽鼓管炎引起的耳鸣可通过药物治疗、物理治疗、生活调整等方式缓解。咽鼓管炎通常由感染、过敏、气压损伤等因素引起，可能伴随耳闷、听力下降等症状。
细菌感染引起的咽鼓管炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素。过敏性炎症可使用氯雷他定片减轻黏膜水肿。若伴随鼻塞，可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂改善咽鼓管通气。用药期间需避免自行调整剂量。
咽鼓管吹张术可通过气囊加压帮助恢复咽鼓管功能。红外线照射可促进局部血液循环，微波治疗能缓解组织水肿。治疗需由专业医师操作，急性感染期禁用吹张术。
使用生理性海水鼻腔喷雾清洗鼻腔分泌物，保持鼻咽部清洁。过敏患者需远离尘螨、花粉等过敏原。夜间可抬高床头15度减少鼻咽部充血。
规律进行咀嚼口香糖或软糖等动作，通过下颌运动促进咽鼓管开放。每天3-4次，每次持续5分钟。避免过度用力导致颞下颌关节损伤。
乘坐飞机或潜水时可通过频繁吞咽、打哈欠平衡中耳压力。急性期避免快速升降海拔。可佩戴压力调节耳塞预防气压损伤。
保持每日饮水量1500毫升以上，有助于稀释鼻腔分泌物。避免用力擤鼻导致病原体逆行感染。若耳鸣持续超过2周或出现眩晕、耳流脓等症状，需及时复查电子鼻咽镜及纯音测听。恢复期可练习鼓膜按摩法，用食指轻压耳屏后快速松开，每日重复进行10次。
