指甲上出现竖纹可通过观察变化、调整饮食、避免外伤、就医检查、对症治疗等方式处理。指甲竖纹可能与遗传、营养不良、外伤、甲癣、银屑病等因素有关。
生理性竖纹通常表现为细密均匀的纵向条纹，无颜色改变或凹凸感。建议每月拍照记录指甲状态，若竖纹数量突然增多或伴随指甲变脆、分层，需警惕病理性变化。日常避免频繁美甲或使用刺激性化学品。
缺乏B族维生素或铁元素可能导致指甲营养不足。可适量增加动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜等富含维生素B12和叶酸的食物，搭配猕猴桃、柑橘类水果促进铁吸收。长期素食者需注意补充豆制品和坚果。
指甲受到撞击或长期受压会形成暂时性竖纹。劳动时建议佩戴防护手套，改掉咬指甲习惯。美甲时选择水性卸甲产品，避免过度打磨甲面。若竖纹伴随甲床淤血，需保持患处清洁干燥。
真菌感染引起的甲癣可表现为黄色增厚竖纹，需皮肤科进行真菌镜检。银屑病甲损常见点状凹陷合并褐色竖纹，可能伴随皮肤鳞屑。甲状腺功能异常者可能出现指甲生长速度减慢、竖纹加深。
确诊为甲癣可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂或联苯苄唑乳膏。银屑病甲损需配合卡泊三醇软膏治疗原发病。贫血导致的竖纹需补充蛋白琥珀酸铁口服溶液。所有用药需严格遵循医嘱疗程。
保持指甲适度修剪长度，接触洗涤剂时使用橡胶手套。每日睡前可按摩甲周促进血液循环，但避免过度推剪甲上皮。40岁以上人群出现孤立性黑色竖纹需排除甲母痣可能，建议每半年进行专业皮肤镜检查。均衡饮食中应保证每日摄入60克优质蛋白，如鱼肉、乳清蛋白等。
