屁股坐久了长疙瘩很痛可通过调整坐姿、热敷缓解、外用药物、口服药物、手术切除等方式治疗。该症状通常由毛囊炎、皮脂腺囊肿、疖肿、肛周脓肿、痔疮等原因引起。
长期久坐可能导致局部皮肤受压，血液循环不畅，容易引发毛囊炎或皮脂腺堵塞。建议每隔1小时起身活动5分钟，使用软垫分散压力。避免穿紧身衣物摩擦患处，保持会阴部清洁干燥。若出现红肿热痛，可先用碘伏消毒。
对于早期形成的疖肿，可用40℃左右温水浸湿毛巾热敷患处，每日3次，每次15分钟。热敷能促进局部血液循环，加速炎症消退。热敷后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。若疙瘩出现化脓表现则需停止热敷。
毛囊炎可外用夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏。痔疮引起的肿痛可使用马应龙麝香痔疮膏。用药前需清洁患处，薄涂药物后覆盖无菌纱布。若用药3天无改善或出现皮疹等过敏反应应立即停用。
肛周脓肿需口服头孢克洛分散片联合甲硝唑片抗感染。疼痛明显者可短期服用布洛芬缓释胶囊。糖尿病患者发生疖肿时需加用阿莫西林克拉维酸钾片。所有口服药物均需医师评估后使用，不可自行增减药量。
体积超过2厘米的皮脂腺囊肿或反复发作的肛周脓肿需行切开引流术。痔疮Ⅲ度以上可能需吻合器痔上黏膜环切术。术后需每日用高锰酸钾溶液坐浴，保持切口干燥，定期门诊换药观察愈合情况。
日常应避免久坐不动，建议使用透气坐垫，穿纯棉内裤。饮食上增加膳食纤维摄入，预防便秘。出现持续疼痛、发热或疙瘩迅速增大时需及时就医。糖尿病患者需特别注意血糖控制，定期检查足部及会阴部皮肤状况。保持规律作息，适度运动有助于改善局部血液循环。
