挑完粉刺后脸很红很肿通常1-3天能消退，若伴随感染或皮肤损伤可能延长至5-7天。红肿程度与护理方式密切相关，需避免挤压并做好局部消炎。
挑粉刺导致的机械性刺激会引发局部毛细血管扩张和炎症反应，表现为红肿热痛。皮肤屏障完整且无继发感染时，冷敷可收缩血管减轻红肿，外用舒缓型护肤品如含有神经酰胺或泛醇的修复霜有助于加速恢复。避免日晒、高温环境及刺激性护肤品，防止色素沉着或炎症加重。若红肿持续超过3天未缓解或出现脓液、发热，需警惕细菌感染可能。
继发金黄色葡萄球菌或痤疮丙酸杆菌感染时，红肿可能伴随疼痛加剧和皮温升高。此时需使用抗生素药膏如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏控制感染，严重者需口服多西环素片。反复挑刺导致真皮层损伤可能形成持久性红斑或瘢痕，需配合脉冲染料激光或微针治疗改善。
日常应使用温和氨基酸洁面，避免摩擦患处。红肿期可每日2-3次冷敷，每次5分钟。选择无酒精的透明质酸面膜辅助镇静，饮食减少高糖高脂摄入。若自行护理无效或症状加重，建议至皮肤科就诊评估是否需抗炎或抗感染治疗。
