油性头发建议选择控油型洗发水，主要有水杨酸类、吡啶硫酮锌类、氨基酸类、无硅油类和茶树精油类等。
水杨酸洗发水能够有效清除头皮多余油脂和角质，减少毛囊堵塞。水杨酸具有轻微剥脱作用，可帮助控制头皮油脂分泌过度，适合油脂分泌旺盛的人群使用。使用后可能出现头皮干燥，建议搭配护发素使用。
吡啶硫酮锌洗发水具有抗菌和调节油脂分泌的作用，能够减少头皮油脂堆积。吡啶硫酮锌可抑制马拉色菌生长，预防脂溢性皮炎发生。适合伴有头皮瘙痒的油性发质，但不宜长期连续使用。
氨基酸洗发水温和清洁不刺激，适合敏感头皮使用。氨基酸表面活性剂能有效清除油脂同时保持头皮水油平衡。清洁力适中，不会过度去除头皮天然油脂，适合日常使用。
无硅油洗发水避免硅油在头皮沉积，减少头发油腻感。不含硅油配方能防止毛囊堵塞，让头发保持清爽状态。适合细软发质使用，但可能需要搭配护发产品防止头发干涩。
茶树精油洗发水具有天然抗菌和控油功效。茶树精油能调节皮脂腺分泌，改善头皮环境。适合油性头皮伴有轻微炎症者，但精油可能刺激敏感头皮，初次使用需测试耐受性。
日常护理油性头发需注意调节洗头频率，一般1-2天清洗一次为宜。避免过度清洁导致头皮干燥，反而刺激油脂分泌增多。洗头时水温不宜过高，指腹轻柔按摩头皮。饮食上减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠有助于改善头皮出油情况。如伴有严重头皮屑或瘙痒，建议及时就医检查。
